Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як стати щасливою людиною: психологи назвали 11 головних принципів

Щастя для кожного має різні форми: для когось воно у коханні, для іншого – у свободі чи спокої. Водночас експерти наголошують, що є кілька універсальних істин, які допомагають зберігати внутрішній баланс і почуватися щасливими навіть у складні періоди.

11 головних принципів щастя окреслило видання Your Tango, передає Радіо МАКСИМУМ. Раніше ми писали, з чого починається щастя людини.

До слова: "Щастя – це талант цінувати те, що у тебе є": красиві вислови, які змінять ваше життя

Психологи переконані: найважливіше розуміти, що щастя – це вибір. Людина повинна любити себе настільки, щоб докласти зусиль і прагнути до гармонії.

Серед ключових істин щасливих людей виділяють:

  • любов зростає, коли нею ділишся з іншими;
  • щастя – це природна потреба людини, і вона шукатиме її;
  • справжні друзі допомагають пережити труднощі;
  • фінанси полегшують життя, але не гарантують радості;
  • співчуття до себе допомагає берегти баланс;
  • самотність шкодить здоров'ю, так само як шкідливі звички;
  • посмішка, навіть штучна, може поступово покращити настрій;
  • духовність додає опори;
  • вік приносить спокій і прийняття.

Дослідження Гарвардського університету підтвердило, що соціальна ізоляція збільшує ризик передчасної смерті, тоді як підтримка від оточення напряму впливає на відчуття радості.

Науковці також відзначають: жінки частіше витримують емоційні труднощі, хоча й більш схильні до тривоги чи депресії. Чоловіки ж частіше мають проблеми, пов’язані з алкоголем.

Експерти підсумовують, що щастя – це не пункт призначення, а спосіб рухатися життям. І навіть обравши кілька із цих принципів, можна значно підвищити якість свого життя.

Нагадаємо, раніше ми писали поради, як впоратися з емоційним голодом та причини, через що він виникає.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.



пропозиції партнерів
Новини