Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як продовжити молодість: безкоштовний спосіб від медиків

  • 346

Науковці назвали дієвий спосіб покращити здоров'я та відтягнути старіння серцево-судинної системи. До того ж, вам не потрібні значні вкладення чи багато вільного часу.

Дослідники з Університету коледжу Лондона дійшли до висновку, що сам біг допомагає скасувати старіння судин. Виявилось, що у тих, хто полюбляє бігати, починає зменшувати артеріальний вік.

І ще: Як жувальна гумка допомагає схуднути

Це підтвердило дослідження за участю 139 осіб віком 21-69 років, який запропонували упродовж 6 місяців займатись бігом. За тиждень добровольці пробігали від 10 до 20 кілометрів. Виявилось, що стан артерій у піддослідних прирівнявся до рівня значно молодших людей. До того ж, біг знизив ризики інсультів на 10%.

"Вплив бігу на серце та кровообіг встановлено, він пов'язаний з нижчим рівнем серцево-судинних захворювань та смертністю", – підсумували медики.

Біг дозволяє омолодити серцево-судинну систему - фото 330290

Читайте також: Цим людям не варто робити розвантажувальні дні

Джерело: newsyou

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини