На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як припинити лінуватись та взятись за роботу
- 929
Після зимових свят ще довго виникають проблеми не тільки з їжею, а й з бажанням працювати. Радіо МАКСИМУМ підготувало топ лайфхаків, як позбутися почуття байдужості та почати реалізовувати власний потенціал!
Холодний період та відчуття того, що до свят та літа ще дуже далеко, частенько змушує людей ставати ще лінивішими та втомленішими. Однак ні погода, ні робочий режим не повинні впливати на активність! Тому зібрали для вас ідеї та поради, як нарешті взятися за себе не "з понеділка", а сьогодні! Їх можна застосовувати не лише для занять спортом, а й для реалізації власного потенціалу, яку також не варто відкладати на потім.
І ще: Ось чому потрібно частіше усміхатися
Ключова ціль
"Люди, які чітко визначають свої цілі, у 50% випадків значно впевненіші у їх здійсненні і в 32% випадків відчувають, що контролюють життя", – Девід Нівен, "Сто простих секретів успішних людей".
Не варто плутати мрії з цілями і просто існувати від дня до дня в очікуванні вихідних. Навіть поява маленьких цілей буде стимулювати робити хоча би щось. Створення цілей можна супроводжувати планами на день, тиждень чи місяць, які обов'язково потрібно реалізовувати. Так буде з'являтися відчуття зайнятості тим, що вам і справді до вподоби та піде на користь.
Ранкова традиція
"Якщо перше, що ви робите щоранку – їсте живу жабу, ви можете провести день із задоволенням, знаючи, що це найгірше з вами вже відбулося", – Марк Твен.
Справді успішні люди вранці не лише намагаються не проспати всі справи, а й роблять їх! Ранковий ритуал прокидатися на годину швидше, щоб встигати поснідати, випити кави, порозминатися та почати втілювати список важливих речей у реальність - ось що справді збереже нерви та настрій упродовж дня. Краще починати нову сторінку, знаючи, що на старій не потрібно нічого доробити.
Основні питання
Поки всі шукають відповіді, варто почати правильно ставити запитання. Відомі успішні люди постійно запитують себе, що хорошого сьогодні зроблять або зробили. Також можна уявляти свій день (важливо, щоб все було без негативу), що дозволить налаштуватися на те, що ви все зможете зробити. Трохи позитиву нікому не завадить, особливо вранці.
Перерви
Після тривалих приступів ліні доволі складно одразу зібратися з силами і почати активно займатися своїм життям. Тому, щоб запал швидко не згас, варто вміти ставити все на паузу. Цілодобова робота над самореалізацією не повинна ставати обтяжливим тягарем, а має приносити задоволення. Тому перерви на справжній відпочинок (а не просте лінування) є важливими. Якісний відпочинок є джерелом натхнення для активної роботи.
М – мотивація
Багато хто не може втілити у життя свої цілі, не маючи конкретних мотивацій. Відтак доволі популярним явищем є те, що люди залишають заняття у залі, оскільки не бачать результатів одразу. Тому організуйте собі мотивацію, те, що змушуватиме йти вперед. Можна побитися об заклад з товаришами (у міру розумного), а також знайти однодумців.
Читайте також: Відповідай чесно! Ось 20 головних запитань про твоє життя
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:20Як виявити насильство у стосунках: ділимось корисними порадами
-
18:17На продаж виставили квартиру з панорамою на футбольне поле за 17 мільйонів гривень
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
16:18Ви захочете з'їсти всі і зразу: смачнющі картопляні кульки з сиром від Ектора
-
15:19Знайдіть 10 відмінностей: Дженніфер Лопес показала, як за 20 років змінилося її обличчя
-
14:17Maserati представила найшвидший електричний кабріолет у світі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
12:16"Ухилянти хизуються красивим життям": ГУР попереджає про ІПСО в тіктоці
-
11:18Предмет першої потреби: у Британії закликають зняти податки на бюстгальтери
-
10:16Сини музикантів Леннона та Маккартні The Beatles випустили спільну пісню про любов
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження
-
13:20У Лондоні зніматимуть фільм про хлопчика, який отримав опіки під час ракетного обстрілу
-
09:21Як довести справу до кінця: 4 поради для ідейників, які не доходять до фінішу
- 10 квітня
-
17:1711 українців увійшли до списку "30 до 30. Європа" від Forbes: кого відзначили та за що