На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як припинити лінуватись та взятись за роботу
- 982
Після зимових свят ще довго виникають проблеми не тільки з їжею, а й з бажанням працювати. Радіо МАКСИМУМ підготувало топ лайфхаків, як позбутися почуття байдужості та почати реалізовувати власний потенціал!
Холодний період та відчуття того, що до свят та літа ще дуже далеко, частенько змушує людей ставати ще лінивішими та втомленішими. Однак ні погода, ні робочий режим не повинні впливати на активність! Тому зібрали для вас ідеї та поради, як нарешті взятися за себе не "з понеділка", а сьогодні! Їх можна застосовувати не лише для занять спортом, а й для реалізації власного потенціалу, яку також не варто відкладати на потім.
І ще: Ось чому потрібно частіше усміхатися
Ключова ціль

"Люди, які чітко визначають свої цілі, у 50% випадків значно впевненіші у їх здійсненні і в 32% випадків відчувають, що контролюють життя", – Девід Нівен, "Сто простих секретів успішних людей".
Не варто плутати мрії з цілями і просто існувати від дня до дня в очікуванні вихідних. Навіть поява маленьких цілей буде стимулювати робити хоча би щось. Створення цілей можна супроводжувати планами на день, тиждень чи місяць, які обов'язково потрібно реалізовувати. Так буде з'являтися відчуття зайнятості тим, що вам і справді до вподоби та піде на користь.
Ранкова традиція

"Якщо перше, що ви робите щоранку – їсте живу жабу, ви можете провести день із задоволенням, знаючи, що це найгірше з вами вже відбулося", – Марк Твен.
Справді успішні люди вранці не лише намагаються не проспати всі справи, а й роблять їх! Ранковий ритуал прокидатися на годину швидше, щоб встигати поснідати, випити кави, порозминатися та почати втілювати список важливих речей у реальність - ось що справді збереже нерви та настрій упродовж дня. Краще починати нову сторінку, знаючи, що на старій не потрібно нічого доробити.
Основні питання

Поки всі шукають відповіді, варто почати правильно ставити запитання. Відомі успішні люди постійно запитують себе, що хорошого сьогодні зроблять або зробили. Також можна уявляти свій день (важливо, щоб все було без негативу), що дозволить налаштуватися на те, що ви все зможете зробити. Трохи позитиву нікому не завадить, особливо вранці.
Перерви

Після тривалих приступів ліні доволі складно одразу зібратися з силами і почати активно займатися своїм життям. Тому, щоб запал швидко не згас, варто вміти ставити все на паузу. Цілодобова робота над самореалізацією не повинна ставати обтяжливим тягарем, а має приносити задоволення. Тому перерви на справжній відпочинок (а не просте лінування) є важливими. Якісний відпочинок є джерелом натхнення для активної роботи.
М – мотивація

Багато хто не може втілити у життя свої цілі, не маючи конкретних мотивацій. Відтак доволі популярним явищем є те, що люди залишають заняття у залі, оскільки не бачать результатів одразу. Тому організуйте собі мотивацію, те, що змушуватиме йти вперед. Можна побитися об заклад з товаришами (у міру розумного), а також знайти однодумців.
Читайте також: Відповідай чесно! Ось 20 головних запитань про твоє життя
- 13 травня
-
21:12Противірусні препарати можуть знижувати ризик розвитку хвороби Альцгеймера
-
20:15Травень з морозами: синоптикиня попереджає про сніг та затяжне похолодання
-
19:15Apple підвищить ціни на iPhone 17 через нові мита США
-
18:15Український фільм "Перед світанком" здобув відзнаку на кінофестивалі в Парижі
-
18:13Український фільм "Ворог у лісі" отримав нагороду на телевізійній премії BAFTA 2025
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:1878-й Каннський кінофестиваль відкриється "Днем України"
-
16:16Українські ветерани озвучуватимуть дитячі аудіоказки
-
15:15У Франції українську мову вивчатимуть як другу іноземну
-
15:10До дня народження видатного українця: підбірка цитат Панаса Мирного
-
14:15Посолка Канади зробила тату на підтримку українських жінок в окупації
-
13:17Маша Кондратенко відкрито пояснила причину своєї поразки на Нацвідборі-2025
-
12:15Кіану Рівз і Сандра Буллок разом повернуться на кіноекрани
-
11:26Як проголосувати за улюбленого учасника у фіналі Євробачення-2025: інструкція
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:05Фаворити Євробачення-2025: переклад пісень учасників конкурсу
-
11:01Фінал Євробачення-2025: коли оберуть переможця конкурсу
-
10:51Композиція "Bird of Pray" гурту Ziferblat на Євробаченні-2025: текст, переклад та деталі
-
10:32Трансляція конкурсу: де і коли дивитися другий півфінал Євробачення 2025
-
10:15Коли та як проголосувати за фаворита на Євробаченні 2025
-
10:00Євробачення-2025: де і коли дивитись перший півфінал
- 12 травня
-
21:22Apple готує революційний iPhone до 20-річчя з новим дизайном та підекранною камерою, – ЗМІ
-
20:22Фанати Metallica спричинили землетрус під час концерту у США
-
19:23Мірошниченко розповів, кого з українських артистів недооцінили на Євробаченні
-
18:22Дієта "30:30:30" допомагає схуднути на 6 кілограмів за місяць: як це працює
- 13 травня
-
20:15Травень з морозами: синоптикиня попереджає про сніг та затяжне похолодання
-
17:1878-й Каннський кінофестиваль відкриється "Днем України"
-
13:17Маша Кондратенко відкрито пояснила причину своєї поразки на Нацвідборі-2025
- 12 травня
-
20:22Фанати Metallica спричинили землетрус під час концерту у США
-
17:23У вишуканих образах українських дизайнерів: Ziferblat з'явився на відкритті Євробачення
-
13:23Ірина Білик запідозрила у плагіаті відомого американського співака
- 11 травня
-
20:19Три знаки, які стануть магнітом для грошей у 2025 році
-
17:22Як перестати жити не своє життя: п'ять кроків до себе
- 10 травня
-
20:21Один зі знаків Зодіаку отримає шанс на мільйон: дізнайтесь, хто змінить своє життя
-
17:19Ольга Фреймут уперше за багато років відверто розповіла, як ставиться до Сергія Притули
-
13:17Співачка СолоХа поділилася подробицями третьої вагітності
-
13:00Що приготувати на День матері: прості рецепти десертів
-
12:00ТОП-3 фільми про матусь, які варто побачити
-
09:30До дня народження Івана Малковича – підбірка його найкращих творів
- 09 травня
-
20:23Козловський переспівав "Піна Коладу" українською та звернувся до Кондратюка
-
17:22Наталія Могилевська переклала хіт "Я весна" українською та випустила кліп, створений ШІ
-
13:18Режисерка виступу Ziferblat на "Євробаченні" розповіла деталі номера
- 08 травня
-
20:19Ці два знаки відправляться у довгоочікувану подорож на вихідних
-
17:22Що подивитись на вихідних: підбірка найкращих стрічок Роберто Росселліні
-
13:20Зірка "Ліги Сміху" показав, як виглядає після крововиливу в мозок
-
09:09Ziferblat провели другу репетицію перед Євробаченням-2025: яскраве відео
- 07 травня
-
20:21Три знаки Зодіаку, яким варто придивитись до свого оточення: проти вас готують змову
-
17:22Як позбутися залежності від соцмереж і коротких відео: поради, які вам допоможуть
-
13:15Netflix представив тизер третього сезону серіалу "Гра в кальмара"
- 06 травня
-
20:22Король Чарльз віддав честь українським військовим, які пройшли парадом у Лондоні