Вітаємо на сайті Радіо Максимум!
На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!
Як правильно копати картоплю: 5 порад медиків
- 344
Сезон копання картоплі в Україні продовжується, тому медики нагадали прості правила цієї нелегкої справи. Навіть робота на городі потребую уважного ставлення до свого здоров'я.
Глава МОЗ Уляна Супрун продовжує ділитись на своїй сторінці в соцмережі Facebook важливою та корисною інформацією. Цього разу вона розповіла, як безпечно копати картоплю. Забудьте про жарти і запам'ятайте ці прості правила.
До теми: Запечена картопля у духовці: 2 прості рецепти з соєвим соусом і сиром
Як правильно копати картоплю без шкоди для здоров'я:
- Побережіть поперек. Робота на городі дає сильне навантаження на спину та поперек, а також розтягує підколінні зв'язки. Тому медики радять прогинатися назад, розтягувати квадрицепс стегна (для цього достатньо взятися за ступню та підтягнути ноги до сідниць), тобто навантажувати протилежні групи м'язів. Також не забувайте тримати поперек у теплі.
- Якщо вам складно нахилятися, то можна підстелити щось під коліна, а також користуватися наколінниками.

Не забувайте копати картоплю правильно
- Працюйте в рукавицях. Так ви захиститесь і від бруду, і від можливих поранень. Краще обирати міцні рукавиці, які допоможуть уникнути порізів.
- Водний баланс, захист від сонця та здоровий глузд. Не забувайте пити воду, захищатись від ультрафіолету та не намагайтесь викопати всю картоплю за один підхід чи за вихідні. За словами медиків, чим менша у вас ділянка, тим краще для здоров'я.
- Пам'ятайте про щеплення від правця та дифтерії. Вже з 16 років потрібно кожні 10 років повторно робити вакцинацію. Не забувайте, що збудник правця живе у землі і може заразити людину, якщо під час копання вона поранилась.

Копання картоплі не має шкодити здоров'ю
Читайте також: Несподівана користь картоплі в мундирі, про яку ви не здогадувались
Джерело: Радіо МАКСИМУМ
Читай максимум цікавих новин у
Viber
пропозиції партнерів
Новини
-
07:23День ангела Івана: значення імені та характер власників
- 23 червня
-
23:11Привітання на Івана Купала своїми словами: побажання у прозі 24 червня
-
23:06Привітання з Днем ангела Івана 2025: вірші, смс і проза з іменинами
-
22:58Привітання на День ангела Івана у прозі: побажання своїми словами
-
22:43Картинки з Днем ангела Івана 2025: листівки і відкритки на іменини
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
22:15Картинки з Івана Купала: вітальні листівки та відкритки на 24 червня
-
21:31Привітання з Івана Купала: красиві поздоровлення зі святом
-
21:185 мікрозвичок, які кардинально змінять ваше життя на краще
-
20:19Забудьте про бабусині методи: як не можна лікувати сонячні опіки
-
19:22Позбудьтесь комарів на дачі з допомогою цих простих способів
-
18:22Майже усі прихильники чорного кольору припускаються цієї модної помилки
-
17:21Приберіть ці дві речі зі свого багажника негайно, щоб заощадити пальне
-
16:18Є дуже вагома причина, чому слід відкласти покупку iPhone 17 Air ще на пару років
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:22МОЗ назвало пляжі у Києві, на яких не можна купатися: перелік локацій
-
14:45Кросівки як база сучасного жіночого стилю
-
14:23Легенда повертається: у Києві пройшли знімання "Караоке на Майдані" з Кондратюком
-
13:23"Цей день настав": актор Олексій Воротніков приєднався до лав ЗСУ
-
12:25Купальські трави: які рослини потрібно збирати на Івана Купала
-
12:23Секрет – у сніданку: дослідник розкрив головну звичку довгожителів з "блакитних зон"
-
11:23Ірина Білик презентувала нову пісню "А діти чекають" та довела мережу до сліз кліпом
-
10:23У Добропарку на Київщині стартував сезон лаванди: що підготували для відвідувачів
-
09:19День ангела у липні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
-
06:45День державної служби в Україні 2025: добірка теплих привітань і листівок
- 23 червня
-
20:19Забудьте про бабусині методи: як не можна лікувати сонячні опіки
-
17:21Приберіть ці дві речі зі свого багажника негайно, щоб заощадити пальне
-
13:23"Цей день настав": актор Олексій Воротніков приєднався до лав ЗСУ
-
09:19День ангела у липні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 червня
-
20:21Два знаки Зодіаку, які докорінно змінять своє життя у новому тижні
-
17:05Найкращі цитати Дена Брауна з книг до його дня народження 22 червня
-
13:05"Дивно, як кровопивці люблять моралізувати": влучні та актуальні цитати Еріх Марії Ремарка
-
09:10Місячний календар стрижок на липень 2025 – дні, коли стригти волосся
- 21 червня
-
20:23Наші люди всюди: український художник створив ілюстрації до фільму The Weeknd
-
17:00Міжнародний день йоги 21 червня: популярні українські тренери на YouTube
-
13:22Знімання нового сезону "Холостяка" офіційно стартували: з'явилися перші кадри
-
09:18Гороскоп на липень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 червня
-
20:17Водіям нагадали про поширену помилку, яка скорочує термін служби шин удвічі
-
17:16Badstreet Boys і Океан Ельзи об'єднались, щоб випустити потужний рімейк на пісню "911"
-
13:00Одна з найвисокооплачуваніших зірок Голлівуду Ніколь Кідман: підбірка стрічок з акторкою
-
10:10"Його улюблена": Вакарчук вперше за довгий час зворушливо розповів про сина
- 19 червня
-
20:21Анна Трінчер зробила великий сюрприз своїм бабусі та дідусю: зворушливе відео
-
17:05До дня народження британського політика: влучні цитати Бориса Джонсона
-
13:20Не поспішайте вмикати кондиціонер в офісі, поки не прочитаєте цей текст
-
10:18Експерти розповіли про невидиму загрозу, яку приховують ключі вашого авто
- 18 червня
-
20:22Новий тревел-тренд: загадкове й покинуте село під Києвом віруситься у мережі
-
17:00Софія Ротару, яка обирала мовчати, раптово відреагувала на обстріл Києва
-
14:23Ми биті-перебиті, – "мама" Вєрки Сердючки відреагувала на скандал через пісні російською
-
10:05До 83 дня народження Пола Маккартні: влучні цитати американського виконавця
- 17 червня
-
20:47Воїн зробив тату з віршем сестри, який рятував його у російському полоні