На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як позбутися похмілля після свят: 7 найкращих порад
- 133
Якщо цієї ночі ви добряче гульбанили – є ймовірність, що зараз ви почуваєтесь не вельми. Болить голова? Нудить? Тоді наші поради допоможуть позбутися похмілля. Візьміть на озброєння!
Отже, що потрібно зробити, аби позбутися похмілля?
Актуально: Супрун розповіла українцям, як правильно закушувати алкоголь
1. Пийте більше! Перша ознака похмілля – сухість у роті і спрага, тому на ранок пийте якомога більше чистої води, незалежно від того, хочеться вам цього чи ні. Вона допоможе швидше вивести алкоголь з організму. Також можна урізноманітнити меню напоїв солодким чаєм з м'ятою або мелісою або нежирним кефіром, які приведуть в норму роботу шлунково-кишкового тракту і полегшать стан. А ось від народних засобів типу огіркового розсолу краще відмовитися, адже він, навпаки, затримує воду в організмі і провокує появу набряків.
2. Виспіться. Думаєте, як позбутися від сильного похмілля? Виспіться! Як би банально це не звучало, але сон прекрасно лікує будь-яку недугу. Зашторте вікна, попросіть своїх близьких не шуміти і не будити вас і, зарившись в ковдру, постарайтеся виспатися.
3. Прийміть душ. Якщо можливості виспатися немає, то швидко підбадьоритися можна, прийнявши контрастний душ. Почніть з теплої води, потім сполосніть прохолодною (3-5 секунд), але закінчити обов'язково потрібно холодною водою, після чого слід розтертися махровим рушником. Або ж можете полежати 10-15 хвилин у гарячій ванні з декількома краплями ефірної олії лаванди.
4. Зробіть компрес. Якщо ви намагаєтеся не пити знеболювальні засоби, то позбутися від головного болю допоможе прохолодний компрес. Покладіть його на лоб на пару хвилин. Головне – не доводьте себе до переохолодження.
5. Прогуляйтеся. Свіже повітря протвережує, тому намагайтеся якомога частіше провітрювати приміщення, в якому перебуваєте. Або зберіть волю в кулак і вирушайте на прогулянку, але найкраще під руку з ким-небудь.
6. Їжте мед. Через великий вміст алкоголю в крові організму не вистачає глюкози, тому ви відчуваєте слабкість. Щоб відновити її баланс і вивести з організму токсини, протягом дня їжте мед невеликими ложками.
7. Поснідайте. Сніданок – важлива складова щоденного раціону. Його не слід пропускати, навіть якщо у вас похмілля. І чим жирнішим він буде, тим краще. Це може бути м'ясний бульйон зі свіжою зеленню, китайська локшина, яєчня з беконом або квасоля зі смаженою ковбасою.
Приводьте себе до ладу та вирушайте назустріч пригодам, які для вас підготував новий 2020 рік!
Це цікаво: Вегетаріанці проти м'ясоїдів: хто більше страждає від похмілля
- 05 листопада
-
20:33Палеонтологи дослідили скамʼянілу кістку лапи птаха фрорацида – що цікавого виявили
-
19:30Аналіз ринку праці у ЄС: у яких країнах найбільше безробітних
-
18:27Ось чим зайнятись сьогодні ввечері: приготуйте домашнє печиво
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
16:20Уряд затвердив новий перелік товарів, які українці не зможуть обміняти чи повернути
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:15Нове життя серед айсбергів: на антарктичній станції з'явилося перше пінгвіняче яйце
-
14:33Львів стане першим містом, де тестуватимуть 5G
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
12:20За використання телефона у тюрму: у Японії тепер можуть посадити велосипедиста
-
11:15Xiaomi представила серійну версію свого флагманського електромобіля SU7 Ultra
-
10:28Готуємо неймовірно смачний десерт – торт "Молочна дівчинка"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
20:25Для тих, кому сумно: CHEEV випустив трек з осіннім настроєм "Тихий дощ"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:33Готуємо рване м'ясо за рецептом від Ольги Рябенко
-
18:27Київстар запускає ексклюзивні номери з новим кодом 077: як купити
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
16:20Укрпошта оновлюється – компанія запустить кур’єрську доставку та поштомати
-
15:15Схожа на вампірку: вчені відтворили зовнішність жінки, яка жила 400 років тому
-
14:25Міжнародний кінофестиваль "Молодість" оголосив переможців: хто став лауреатом
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
12:25Курйоз дня: американець проплив на човні з велетенського гарбуза 73 кілометри
-
11:35В Україні оцифрували кіноплівки архіву Національної кінематеки України
-
10:21Ходять чутки: яку фішку можуть отримати майбутні iPhone 17 та iPhone 17 Air
- 05 листопада
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 02 листопада
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"