На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як позбутися куріння: у МОЗ назвали кілька порад, які можуть допомогти
- 84
У вівторок 31 травня у світі відзначають Всесвітній день боротьби з тютюнопалінням. З цієї нагоди у МОЗ вирішили поділитися кількома порадами, які допоможуть позбутися від цієї шкідливої звички.
Порадами МОЗ поділилися у своєму фейсбуці. Читайте далі, чому важливо позбутися куріння та що для цього можна зробити.
Це цікаво: Чи виїде швидка допомога на виклик під час комендантської години: пояснення МОЗ
Передовсім у МОЗ зазначили, що щорічно понад 8 мільйонів людей по всьому світу вмирають від наслідків тютюнопаління. Такою є статистика ВООЗ.
Якщо ви пасивний курець, то ви теж повинні турбуватися про власне здоров'я. Як зазначають у ВООЗ, майже половина дітей у всьому світі щодня вдихають повітря, забруднене тютюновим димом. І стається це у громадських місцях.
Викурюючи сигарету чи вейп, кальян чи електронну сигарету, ви наражаєте на небезпеку не тільки себе, а й рідних, друзів чи близьких, – наголошують у ВООЗ.
Тож у МОЗ закликають не відкладати відмову від куріння на завтра або міфічний понеділок. Ба більше, слід нарешті відмовитися від думки, що електронна сигарета може замінити звичайні. На жаль, вона така ж шкідлива, хоч і стала шалено популярною останнім часом.

Як позбутися куріння: поради від МОЗ
- Знайдіть для себе вагому мотивацію, яка б дозволила переглянути ставлення до цієї шкідливої звички.
- Поставте собі крайню межу, коли ви повинні кинути курити, а також створіть чіткий план дій.
- Додайте до свого раціону більше корисних продуктів, а також достатньо фізичної активності.
- Позбудьтесь усього, що може нагадувати вам про куріння.
- Знайдіть однодумців, діліться прогресом з рідними та друзями.
Візьміть на озброєння ці поради. З їхньою допомогою можна звести до мінімуму куріння, а невдовзі взагалі відмовитися від цієї шкідливої звички.
Читайте також: Як перегляд новин під час війни насправді впливає на людей
-
18:01У Києві укриття облаштують автоматизованою системою доступу
-
17:07TVORCHI та The Hardkiss здивували новим спільним треком "Мрійники"
-
16:0211 червня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
15:00Співачка MOROZOVA презентує пісню про силу жіночої любові "Вона"
-
14:07В Україні випустили новий вид цінних паперів – кредитні ноти
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:17Куди поїхати на вихідні: Олеський замок на Львівщині запрошує українців на гостину
-
12:10До рейтингу Times Higher Education увійшла рекордна кількість українських вишів
-
11:03Meta запускає функцію створення каналів у WhatsApp: деталі
-
10:06
Катастрофа на Каховській ГЕС: гаряча лінія для допомоги постраждалим
-
09:17"Памфір" увійшов у перелік найкращих фільмів 2023 року від The Guardian
-
08:08Евакуація буде. Санта: аеророзвідник зустрівся із сім'єю з Олешок, яку допоміг врятувати
- 09 червня
-
20:03Очільниця PETA заповіла свою шкіру бренду Hermès, а частину серця – Ілону Маску
-
19:00У Північній Ірландії на аукціоні продали срібний олівець Адольфа Гітлера
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:03ЗСУ врятували милого червонокнижного звірка – відео
-
17:00
На Гаваях після тримісячної паузи прокинувся вулкан Кілауеа
-
16:08Чи безпечно відкривати аеропорт у Львові: Повітряні сили оцінюють ризики
-
15:1410 червня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
14:02Дивіться український трейлер 3-го сезону серіалу "Відьмак"
-
13:06Документальний проєкт про війну в Україні переміг на кінофестивалі у Бразилії
-
12:095 способів знезаразити воду в домашніх умовах
-
11:04У Хайфі вулицю навпроти консульства РФ назвуть на честь українського футболіста
-
10:03
Компанія Volvo показала компактний кросовер EX30 – фото
-
09:10Образ дня: Кендалл Дженнер в українському бренді CULTNAKED
-
17:07TVORCHI та The Hardkiss здивували новим спільним треком "Мрійники"
-
13:17Куди поїхати на вихідні: Олеський замок на Львівщині запрошує українців на гостину
-
09:17"Памфір" увійшов у перелік найкращих фільмів 2023 року від The Guardian
- 09 червня
-
20:03Очільниця PETA заповіла свою шкіру бренду Hermès, а частину серця – Ілону Маску
-
16:08Чи безпечно відкривати аеропорт у Львові: Повітряні сили оцінюють ризики
-
12:095 способів знезаразити воду в домашніх умовах
-
08:06Український дизайнер FROLOV створив парадну форму для учасників Європейських ігор
- 08 червня
-
18:29Кінопрем'єри червня 2023 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
-
14:33У Львові захаращене шкільне подвір’я перетворили на сучасний ігровий майданчик
-
10:51Diana Gloster презентувала неймовірний кліп на нову пісню "Кіно"
- 07 червня
-
19:06У Києві відкрили новий мурал "Запорізький месник" – фото
-
15:06Оформити паспорт стало значно простіше: деталі
-
11:22Британець проїхав понад 220 кілометрів на велосипеді, щоб зобразити мапу України – фото
- 06 червня
-
21:07Навіть не 30 мільйонів: Інституту майбутнього оцінив населення України
-
17:09Підрив Каховської ГЕС: У МОЗ нагадали, як надати медичну допомогу при утопленні
-
14:07Новий MacBook, гарнітура змішаної реальності та iOS 17: найважливіше з презентації Apple
-
10:04Індекс Біг Мака: скільки в Україні повинен коштувати долар
- 05 червня
-
18:10У Канаді придумали геніальний винахід для чоловіків – відео
-
14:01Гороскоп на цей тиждень 5 – 11 червня 2023: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
10:03Чи погіршується зір, якщо читати в напівтемряві: відповідь експерта
- 04 червня
-
18:00Фіолет презентував нову пісню "Поживемо-побачимо" про стосунки під час війни
-
14:00Alena Omargalieva презентувала душевну баладу "Боляче"
-
10:00Поляки змінюють на дорожніх знаках назву російського Калінінграда на Крулевець – фото
- 03 червня
-
19:27Україна вперше в історії очолила Єврокомісію Всесвітньої туристичної організації ООН
-
15:19ЄСПЛ визнав порушення Україною прав одностатевих пар: деталі