На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як побороти похмілля: 4 перевірені способи
- 1376
На жаль, не існує універсального методу, який усім би однаково ефективно допоміг побороти похмілля. Втім, є кілька порад, які допоможуть прибрати неприємні відчуття та повернути ясність розуму. Розберімося, як приборкати похмілля в домашніх умовах.
До вашої уваги 4 перевірені способи побороти похмілля. Візьміть на озброєння після веселих вихідних.
Це цікаво: Що буде з організмом, якщо місяць не пити алкоголь
Вода
Алкоголь – природний сечогінний засіб. Це означає, що чим більше ви п'єте, тим частіше ви будете ходити до вбиральні. Тіло зневоднюється у результаті втрати рідини, що призводить до падіння артеріального тиску. Зневоднення також порушує правильний кровообіг у головному мозку, тому при похміллі часто виникають головні болі. В ідеалі вам слід пити багато води відразу після пробудження, щоб заповнити втрату рідини.
Напої, багаті електролітами
Крім головних болів, які воно може викликати, зневоднення також призводить до виснаження важливих електролітів. Мікронутрієнти, такі як калій і магній, служать також електролітами, які підтримують вироблення енергії та регулюють нервові функції. Коли у вас низький рівень електролітів, ви частіше відчуваєте м'язові спазми, судоми та втому. Щоб заповнити втрату електролітів, пийте розсіл і домашні фруктові соки.
Чай з імбиром
Похмілля може викликати розлад кишківника, через що вам буде важко їсти поживну їжу, необхідну для одужання. На щастя, за допомогою імбиру можна відновити травлення. Імбир зазвичай використовується при нудоті, захитуванні й інших проблемах з травленням. Щоб приборкати розлад шлунка і зменшити позиви до блювоти, пийте імбирний чай.
Ромашковий чай
Похмілля також може позначитися на ментальному самопочутті. З ромашки часто заварюють чай, який може бути ефективним засобом від неспокою і стресу, викликаних похміллям. Ця рослина володіє протизапальними властивостями, які можуть полегшити м'язові спазми і послабити нерви.
Читайте також: Як залишатися тверезим при вживанні алкоголю: шпигунські способи
- 21 листопада
-
23:19Ваші мелодії – це магія: привітання з Міжнародним днем музиканта
-
22:21Привітання з Днем сина 2024 у віршах, смс, прозі та картинках
-
20:25Борис Джонсон підтримав Україну в футболці "Битва за світло" вітчизняного бренду
-
19:35Перша леді Олена Зеленська зустрілася із Папою Римським у Ватикані
-
18:30SpaseX ушосте випробувала ракетну систему Starship: як це було
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
16:25Alyona Alyona та Jerry Heil стануть хедлайнерками музичного фестивалю в Нідерландах
-
15:20Пробите та пошматоване: Михайло Рева створив скульптуру, що відображає стан українців
-
14:30Ведуча Катерина Соляр випробувала аудіоновини на сайті 24 Каналу: все про новий формат
-
14:25Дмитро Кулеба вперше показав своє тату на руці: що воно означає
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
12:237 українських слів про свободу і гідність, які передають силу духу нашого народу
-
11:22Як позбутися куріння: у МОЗ назвали кілька порад, які можуть допомогти
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:22Шиканемо, Ігри патріотів і Форт Буаяр: ностальгійна добірка улюблених передач 2000-х
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
08:23День Гідності та Свободи: історія знакового для кожного українця свята
-
07:21Введення Пресвятої Богородиці у храм: що не можна робити 21 листопада
-
06:22З Днем десантно-штурмових військ – вірші та проза, щоб привітати героїв
-
05:23День рибалки 2024: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
00:22Нехай ці цінності завжди ведуть нас: привітання з Днем Гідності та Свободи
- 20 листопада
-
23:21День ангела Михайла 2024 – значення імені та характер його власників
-
22:27Картинки з Днем ангела Михайла – вітальні листівки, відкритки і фото
-
21:22Привітання зі святом Введення у храм Пресвятої Богородиці: вірші, проза і картинки
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 17 листопада
-
17:22Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз
-
13:23З Міжнародним днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
-
09:23Як все встигнути за один вихідний і почати тиждень бадьорим
- 16 листопада
-
17:23Стівен Кінг покинув мережу Ілона Маска X: де його можна буде читати
-
13:22Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва
-
09:22Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено
- 15 листопада
-
17:21Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді
-
13:22Цим знакам Зодіаку не варто на вихідних сідати за кермо
-
09:23Що не варто робити у п'ятницю, щоб не поставити хрест на своїй продуктивності
- 14 листопада
-
17:23Чому перфекціонізм може нашкодити вашій кар'єрі
-
13:23Три знаки Зодіаку, з якими не варто сваритись на роботі
-
09:23Різдвяний піст Пилипівка: що категорично не можна робити, щоб не накликати лихо
- 13 листопада
-
17:22Міжнародний день доброти – ТОП 15 справ, які необхідно зробити кожному за життя
-
13:23Як провести вечір після роботи, щоб відпочити сповна: поради для справжнього релаксу