Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як підготуватись до понеділка: три прості поради

  • 128

Вихідні так швидко минають, що екватор неділі настає несподівано та може викликати справжню паніку та приступи смутку перед понеділком. Як підготуватись до робочого тижня, щоб не стресувати – читайте далі.

Мало хто вважає понеділок чудовим днем, окрім випадків, коли з'являються обіцянки змінити життя. Насправді можна полегшити старт робочого тижня, якщо в неділю взяти собі за звичку дотримуватись цих легких порад.

Актуально: Як зібратись з силами та змусити себе працювати влітку

Понеділок – не зло

Як підготуватись до понеділка - фото 335913
Як підготуватись до понеділка

Саме з цього варто починати будь-які підготовки і моральні, і фізичні. Чомусь для багатьох людей саме понеділок вважається найгіршим днем у тижні. Тому варто змінити ці психологічні налаштування. Насправді, в англійській мові тиждень стартує саме з неділі, тому на неї переноситься весь цей тягар. Змініть у своїй голові відношення до понеділка, і це дозволить вранці прокинутись не з такими поганими думками.

Планування

Як підготуватись до понеділка - фото 335914
Як підготуватись до понеділка

Вихідні вихідними, але план дій на новий тиждень точно дозволить з меншим стресом почати понеділок. Ви знаєте, що на вас очікує, тому зможете правильно розподілити час та налаштуватись на роботу. До того ж, можете спланувати і дрібні речі, приміром, подумати, що приготувати на сніданок та що одягнути. Це вже пришвидшить процес зборів на роботу та знизить рівень паніки.

Адекватний вечір неділі

Як підготуватись до понеділка - фото 335912
Як підготуватись до понеділка

Навіть ідеальне планування та установки на позитив можуть не спрацювати, якщо вечір неділі у вас завершиться десь під ранок у понеділок. Брак сну та енергії, а також не надто позитивне самопочуття – не дуже дружать з робочим процесом. Як би ви не любили відриватись та жити на максимум – найкраще для цього підходять п'ятниця та субота.

Читайте також: Чому краще не затримуватись на роботі: відповідь медиків

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Лайфстайл