Як облаштувати робоче місце для школяра: корисні поради від МОЗ

Новий навчальний рік розпочнеться 2 вересня. І ми закликаємо вас допомогти своїм дітям, щоб вони могли навчатись з комфортом.

У МОЗ поділились порадами, які допоможуть облаштувати робоче місце для школяра. Виклали вони їх на своєму фейсбуці.

Читайте також: Тривожна валізка школяра: список обов'язкових речей

Наближається початок нового навчального року, тож батькам, як і учням, треба знову готуватися до шкільної науки. Проте йдеться не лише про нову форму, рюкзак і зошити – доведеться подбати й про організацію робочого місця,
– зазначають у МОЗ.

У міністерстві наголошують, що говоритимуть нині про те, на що варто звертати увагу, щоб сидіння за підручником або ноутбуком не впливало на стан здоров'я дитини.

Перевірте, чи відповідають меблі зросту школяра

• Перевірте, чи стіл і стілець відповідають зросту дитини. Правильна поза: дитина сидить глибоко на стільці, спина прилягає до спинки, голова трохи нахилена вперед, ноги зігнуті під прямим кутом, стопи на підлозі, передпліччя на столі.
• Занизький стіл може призвести до поганої постави, занадто високий – до втоми.
• Для кращого комфорту вибирайте стіл-трансформер і підставку під ноги.

Забезпечте якісне освітлення робочого місця

Вдень це питання можна вирішити завдяки природному світлу, а в темні години доби – застосувавши штучне освітлення. Якщо йдеться про розташування столу біля вікна, уникайте прямого сонячного світла – воно відбиватиметься від аркушів і спричинятиме напруження очей. Оптимальний варіант для штучного освітлення – настільна лампа на гнучкій ніжці.

Продумайте варіант навчання за комп'ютером

Якщо дитина навчатиметься з ноутбуком чи комп'ютером, поставте монітор навпроти її обличчя на відстані витягнутої руки. Клавіатура й мишка мають бути на рівні ліктя, зап'ястя повинні бути розташовані прямо – так м'язи не набрякатимуть.

Організуйте решту простору

Останнє за порядком, але не за значущістю. Подбайте про ящики та органайзери для підручників, зошитів і канцтоварів. Ніщо не має відволікати дитину від навчання, тож добре організувати простір навколо робочого столу так, щоби зайві речі завжди можна було сховати. Так не "страждатиме" концентрація дитини.

Прислухайтесь до цих порад. Вони дозволять зробити максимально ефективним процес навчання дитини вдома.

Це цікаво: Розумний помічник школяра: що краще придбати телефон чи смартгодинник

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Освіта
• Поради