На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як не захворіти в громадському транспорті: прості поради
- 605
Звичайно ж, можна спробувати пересидіти осінь та зиму вдома, але це малоймовірно. Що ж тоді робити, якщо потрібно кожного дня їздити громадським транспортом? Як вберегти своє здоров'я та запобігти захворюванню?
Є кілька простих правил, які вам однозначно допоможуть.
Не торкайтесь обличчя руками!
Все просто: вірусу простіше поширюватися через слизові, і якщо почухати, до прикладу, ніс, або потерти очі брудними руками, то вірус легко проникне в організм.
Це цікаво! Учені закликали не поступатися місцем в громадському транспорті
Рукавиці
Старайтесь в громадському транспорті бути в рукавицях і не знімайте їх до кінця поїздки. Після виходу з автобуса зніміть рукавиці та протріть руки антибактеріальною вологою серветкою або дезінфектором для рук.
Окуляри
Рекомендуємо придбати окуляри з прозорим склом, які просто будуть захищати вас від зараження слизових очей. Утім, будьте готові до того, що в салоні транспортного засобу вони будуть запотівати.
Не їжте в транспорті
Разом із їжею до вашого організму можуть потрапити безліч мікробів і вірусів. Краще вже почекайте, щоб не наражати себе на небезпеку.
Тримайте дистанцію
Ми розуміємо, що в реаліях українського громадського транспорту – це малоймовірно, але хоча б спробуйте стояти осторонь тих, хто активно чхає або кашляє. Якщо не вдається відійти – відверніться в іншу сторону та прикрийте ніс і рот, до прикладу, серветкою. До слова, не використовуйте для цього шарф, адже він чудово вбирає мікроби та віруси.
Прогулянка
Якщо є така можливість – прогуляйтесь замість поїздки в громадському транспорті. Це дозволить не лише захистити вас від вірусів, а й загартувати організм.
Читайте також: Як швидко збадьоритися осіннім ранком
-
19:22Чому нам так сильно подобаються антигерої: що показало дослідження
-
18:23Ентузіасти врятували цей BMW E30 після 30 років у сараї
-
17:23Forbes визначився з найкращою блогеркою України: її заробітки вражають
-
16:24Які автомобілі виявились небезпечнішими для пішоходів: результати дослідження
-
15:22Тайсон Ф'юрі завершив свою професійну кар'єру після поразки на рингу
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:21Досягаймо фінансового успіху з допомогою цих 10 важливих порад
-
13:23Нацвідбір на Євробачення 2025: слухайте усі пісні претендентів на фінал
-
12:23Нацвідбір на Євробачення 2025: у Дії запустили голосування за десятого фіналіста
-
11:22Що варто додати до пральної машини під час прання, щоб результат приємно вразив
-
10:22Ностальгія в око попала: готуємо трубочки з заварним білковим кремом
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким обов'язково пощастить сьогодні
-
06:23День ангела Ніни 2025: значення імені та характер його власниць
- 13 січня
-
22:52Картинки з Днем ангела Василя: вітальні листівки і відкритки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
21:52Привітання з Днем ангела Василя 2025: вірші, проза й смс на іменини
-
21:19Привітання з День ангела Василя 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
21:07Картинки зі Старим Новим роком 2025 – гарні листівки і прикольні відкритки
-
20:23Привітання з Старим Новим роком 2025 своїми словами – побажання в прозі
-
19:52Зі Старим Новим роком 2025 – привітання у віршах, смс і прозі українською
-
19:24Чому насправді літаки зафарбовують у білий колір: причина вас здивує
-
18:21Чому наші бабусі ніколи не тримали ложки, ножі та виделки разом: старовинна прикмета
-
17:23Кого до 2030 року може замінити ШІ на роботі
-
16:21Позбуваємось неприємного запаху у холодильнику без використання хімії
-
15:23Поблизу станції "Вернадського" вилупилось тисяча пінгвінят: зворушливе відео годування
-
17:23Forbes визначився з найкращою блогеркою України: її заробітки вражають
-
12:23Нацвідбір на Євробачення 2025: у Дії запустили голосування за десятого фіналіста
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким обов'язково пощастить сьогодні
- 13 січня
-
17:23Кого до 2030 року може замінити ШІ на роботі
-
13:21Як залишатися продуктивним навіть у складні часи: 5 ефективних порад
-
09:23Шість конвертів для заощадження грошей: ефективна методика для управління бюджетом
- 12 січня
-
17:22Як відродити пристрасть у шлюбі: поради психологів і науковців
-
13:22День українського політв’язня: історії, які варто пам'ятати не лише 12 січня
-
09:15"Укрпошта" випустила марку з цитатою Зеленського про Будапештський меморандум
- 11 січня
-
17:30Чоловік знайшов свій подарунок через 46 років: що було всередині
-
13:20Українська "Вікіпедія" назвала найбільш популярну статтю 2024 року
-
09:105 найдорожчих фільмів, на які Держкіно виділило гроші цього року
- 10 січня
-
17:25Що буде актуальним у 2025 році: Андре Тан назвав головні модні тренди
-
13:22Тейлор Свіфт стала найкращою артисткою XXI століття за версією Billboard
-
09:15"Запам'ятаю цей день": Джо Байден вперше став прадідусем
- 09 січня
-
17:17Ось, який український фільм став найпопулярнішим на платформі Netflix
-
13:22Українець Олександр Усик став найкращим боксером 2024 року за версією WBC
-
09:22Позбуваймось їх негайно: ці дії нахабно викрадають ваш дорогоцінний час
- 08 січня
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
- 07 січня
-
17:27"Золотий глобус – 2025": найкращі сукні на червоній доріжці
-
13:20Виходить заміж: 28-річний бойфренд Лесі Нікітюк освідчився ведучій
-
09:15Український виконавець WELLBOY презентував трек "Себе немає"
- 06 січня
-
17:25Оголосили переможців кінопремії "Золотий глобус": повний список