На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як надмірна увага до здоров'я впливає на самопочуття
- 79
Здоров'я є дуже важливим для кожної людини, але чимало людей ставляться до нього або легковажно, або ж надто прискіпливо. Як надмірна увага реально впливає на стан здоров'я – читайте далі.
Недавні дослідження показали, що майже 15% дорослих американців активно користуються різноманітними гаджетами та програмами, які допомагають стежити за своїм здоров'ям та симптомами потенційних захворювань. Експерти зазначають, що ця кількість зростає з кожним роком, однак і ця "медаль" має негативний бік.
І ще: Скільки треба займатись спортом для здорового серця
Медики з Канади дійшли до висновку, що надмірне захоплення власним здоров'ям може ще й зашкодити, адже виникає ефект ноцебо.
Ноцебо – негативне очікування явища, яке змушує його мати більш негативний ефект, ніж він був би в іншому випадку.
У таких випадках люди почуваються ще гірше, коли отримують негативні дані про стан здоров'я. Приміром, якщо додаток на смартфоні покаже, що є брак сну чи безсоння, то це може стати правдою.

Науковці з Канади перевірили цю тезу дослідженням за участю добровольців, які мали травми попереку. Всі вони проходили фізіотерапію. Серед піддослідних виділили групу, якій порадили вести "щоденник болю", де щодня варто було оцінити біль за 10-бальною шкалою. Через три місяці у групі, якій найсерйозніше та найуважніше описували свій стан, відновилися тільки 52% осіб, а от команда без щоденників показала результат у 79%.
"Занадто уважне спостереження за параметрами власного тіла може стати джерелом непотрібного занепокоєння і шкодити здоров'ю через що виникає ефекту ноцебо", – підсумували медики.

Читайте також: Як не отруїтися під час відпустки: дієві поради
-
18:50Меттью Перрі показав перший кадр зі зйомок возз'єднання Друзів
-
18:24Гороскоп на 12 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:51У Києві продають броньований мікроавтобус Кернеса: фото
-
17:21Стали відомі подробиці останніх днів життя принца Філіпа
-
16:48Названо три знаки Зодіаку, яких чекатиме фінансова удача у квітні
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
16:23
5 простих порад, як нормалізувати сон
-
15:51Мальта буде виплачувати мандрівникам по 200 євро за перебування у країні
-
15:21Стильний дідусь повторює образи зірок, і це варто побачити
-
14:50Учені з'ясували, навіщо горили б'ють себе в груди
-
14:22Чому не варто спокушатись на нічні перекуси
-
13:52Реперка Cardi B зняла спокусливе відео в купальнику (18+)
-
13:22
5 простих порад, які допоможуть прибирати рідше
-
12:57Нема часу на драму: татусь року розсмішив Reddit
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
12:32Нові популярні пісні квітня: плейлист свіжих хітів
-
11:56Найкраща реклама помешкання: кумедне відео підкорює мережу
-
11:23Яким знакам Зодіаку 11 квітня вдасться почати щось новеньке
-
10:55
Зваблива тренерка показала свою реальну фігуру без прикрас
-
10:22Погода в Україні 11 квітня: прогноз по містах
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 11 квітня
-
09:20Чому какао варто пити кожному
-
08:515 причин, чому на вашому тілі ніколи не з'являться кубики преса
-
08:17Дрифт, знятий через тепловізор, показали на видовищному відео
- 10 квітня
-
21:49
Науковці протестували роботизованих собак-поводирів: вони позбавлять роботи справжніх
-
16:48Названо три знаки Зодіаку, яких чекатиме фінансова удача у квітні
-
12:32Нові популярні пісні квітня: плейлист свіжих хітів
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 11 квітня
-
08:515 причин, чому на вашому тілі ніколи не з'являться кубики преса
- 10 квітня
-
21:18Жінки розповіли, чому відмовляють чоловікам у сексі: шокуюче опитування
-
18:18Всьому своє місце: 10 блискучих ідей зберігання на кухні
-
14:18Ці напої гарно стимулюють роботу мозку
-
12:17День братів і сестер 2021: вірші, смс і картинки для привітання рідних
-
09:46Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 10 квітня
-
08:58Собака-мандрівник став зіркою Instagram: атмосферні фото з подорожей
-
08:12Учені розповіли, яка дієта не підходить для чоловіків
- 09 квітня
-
21:53Погані хлопці проти хороших: хто займається сексом частіше
-
18:31Як зробити кабінет на балконі: 20 ідей для натхнення
-
16:21Як змінювалася красуня з українським корінням Ніколь Шерзінгер: фото 18+
-
12:18Коли автомобіль відкотився назад на світлофорі: хто винен у поширеній ДТП
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 9 квітня
-
07:31З чого має складатися ідеальний сніданок для чоловіка
- 08 квітня
-
21:53Жінки назвали головні мінуси найпопулярніших секс-поз: не роби так більше
-
18:30Що роблять мільярдери щодня: 6 корисних звичок, які варто перейняти
-
15:19Як отримати ідеальну фігуру за хвилину: тренерка розкриває таємниці
-
12:31alyona alyona випустила новий альбом Галас: слухайте всі пісні реперки
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 8 квітня
-
07:18Три міфи про каву, у які досі вірить більшість людей
- 07 квітня
-
20:17Звабливі красуні: найспекотніші фото моделей в Instagram за тиждень (18+)
-
16:55Як уникнути похмілля: 4 прості поради, які не підведуть