На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як мотивувати себе до нових звершень: 6 дієвих порад
- 218
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага щось робити, варто вміти себе підбадьорити.
Про це йдеться на платформі "Психологічна підтримка".
До слова: Курйоз дня: у Дубліні 30 жінок вчили вагітну орангутанку материнства
Ділимось порадами, як повернути собі мотивацію:
1. Згадайте про свої сильні сторони та якості. Часто через сумніви у собі й виникає небажання робити щось. Тож нагадуйте собі про те, що у вас вдається, хваліть себе та дійте.
2. Робіть те, що приносить радість. Коли рівень мотивації бажає кращого, то будь-яка складна чи значна робота здається непіднімною. Тому спершу варто зробити щось, що приносить задоволення. Це буде своєрідна розминка для когнітивних процесів. А ще покращиться настрій.
3. Святкуйте навіть маленькі перемоги. Потрібно вміти створювати позитивні навички. Це не означає, що щодня вам доведеться купувати торт. Інколи достатньо звернути увагу на те, що відбулось щось хороше та приємне.
4. Зосередьтеся на розв'язанні проблеми. Подумайте варіанти, як знешкодити перемогу, а не обдумуйте саму проблему.
5. Стежте за своїм здоров'ям. Погане самопочуття погіршує рівень продуктивності та справді відриває від справ. Хорошим варіантом є регулярна фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі.
6. Робіть те, що любите та чим можна заробляти. Успіх дорівнює досвіду та пристрасті до справи. Але й заробіток є далеко не останнім пунктом. Якщо ви довго щось робите задарма, то можете швидко вигоріти.
І ще: Playboy відновлює друковане видання: коли вийде перший випуск
-
21:55Як ворожити в Вальпургієву ніч: кілька способів дізнатися майбутнє
-
21:22Ідеальна вечеря без шкоди для фігури: готуємо курячий конвертик
-
20:23Це за межею людяності, – сестра Івасюка гнівно рознесла зрадниць Повалій і Лорак
-
19:40Веганські страви з кабачків: підбірка найкращих рецептів
-
19:22Макс Барських здійснив мрію 8-річного фаната на концерті: чуттєве відео
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:11Напередодні Вальпургієвої ночі – найкращі меми про відьом
-
18:41Що приготувати на вечерю: запечені страви з кабачків
-
18:23Американські кардіологи назвали 10 фруктів, які допомагають зміцнити серце
-
17:23Тараса Цимбалюка заскочили на прогулянці за ручки з акторкою: цікаві кадри
-
16:23Наталія Могилевська вперше показала чоловіка, з яким створила сім'ю
-
15:23Ідеальний сніданок за 10 хвилин: рецепт найсмачнішої лінивої вівсянки
-
15:05Культові ролі у фільмах та серіалах американської акторки Уми Турман
-
14:23"Поки мовчимо": Потап показався з Настею Каменських за кордоном та заінтригував заявою
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:23Зірка "Гаррі Поттера" вдруге став батьком і показав своє маля
-
13:05Американська акторка Мішель Пфайффер: цікаві факти та найкращі ролі
-
12:31Парсинг цін в e-commerce: які сервіси обрати у 2025 році
-
12:23Дієтологи пояснили, що буде, якщо їсти білий хліб щодня
-
12:20Туніс: нове відкриття для тих, хто шукає море, історію і спокій в одному флаконі
-
12:11Гвинтівки для страйкболу AR серії - в чому секрет їх популярності
-
11:23Кравець відповіла, чи спілкується з Зеленським зараз та яким для неї є президент
-
11:11Для кого буде корисна кредитна картка всеМОЖУ Online від банку ПУМБ?
-
10:22Злата Огнєвіч зізналася, що не планує ставати мамою
-
10:05Гучні та влучні цитати Ірини Фаріон про мову, Україну та свободу
-
21:55Як ворожити в Вальпургієву ніч: кілька способів дізнатися майбутнє
-
20:23Це за межею людяності, – сестра Івасюка гнівно рознесла зрадниць Повалій і Лорак
-
19:11Напередодні Вальпургієвої ночі – найкращі меми про відьом
-
17:23Тараса Цимбалюка заскочили на прогулянці за ручки з акторкою: цікаві кадри
-
13:23Зірка "Гаррі Поттера" вдруге став батьком і показав своє маля
-
09:22Музичні новинки квітня – плейлист нових українських пісень
- 28 квітня
-
20:19Ці два знаки Зодіаку отримають доленосні дзвінки до кінця тижня
-
17:22Що має вміти топменеджер, щоб його кар'єра була дійсно успішною
-
13:20Quest Pistols випустили пісню "Різні", яка завірусилась у мережі
-
09:20Якою буде погода у травні: чи варто очікувати вибриків в останній місяць весни
- 27 квітня
-
20:23Напередодні "Євробачення" учасники гурту Ziferblat поділилися цікавими фактами про себе
-
17:23Within Temptation випустять документальний фільм про незламність українців
-
13:21Учитель з України вперше потрапив до десятки найуспішніших освітян Європи
-
09:22Місячний посівний календар на травень 2025 – коли і що садити
- 26 квітня
-
20:22Ваш начальник вас недооцінює: 3 знаки Зодіаку, яким варто змінити роботу
-
17:19MELOVIN представив нову пісню та закликав підтримати важливий збір для нашого захисника
-
13:23Coldplay вперше звернулися до українців після скандалу із бажанням виступити у Росії
-
09:21Які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у травні 2025
-
08:00Найкращі меми про лікування тварин на Всесвітній день ветеринара 26 квітня
- 25 квітня
-
21:37Всесвітній день пілотів 2025: відомі українські військові пілоти
-
20:22Міша Крупін розповів про службу в ЗСУ і звернувся до громадян, які не в армії
-
17:18Його розробки створили Apple: чим відомий українець Любомир Романків
-
13:23Названо 40 найкращих пісень "Євробачення" 21 століття: чи є у списку українські хіти
-
09:22Магнітні бурі у травні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
21:04Всесвітній день жіночого здоров’я – які аналізи потрібно здавати щороку