Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як готувати картоплю, щоб бути здоровим

30.04.2019, 10:27
184

Як привально готувати картоплю

Британські науковці розповіли, у якому вигляді картопля не лише смачна, а й допомагає здоров'ю. Такий вид приготування не займає багато часу!

Дослідники з Великобританії дійшли до висновку, що саме запечена картопля допомагає мінімізувати ризики гіпертензії, тобто підвищеного артеріального тиску. Річ у тому, що популярний продукт містить вдосталь калію та магнію, які захищають від впливу підвищеного тиску на організм.

І ще: Травневі свята 2019: смачні ідеї для пікніка у фото і відео

Дієтолог Джой Бауер пояснює, що магній потрібен для нормальної роботи серцево-судинної системи, тому запечена картопля справді здатна продовжити життя та зробити раціон здоровішим. А от зі смаженою картоплею краще не перегинати палку, адже вона важко засвоюється і не приносить стільки користі.

Окрім картоплі, схожі властивості мають смородина, банани та абрикоси, однак саме популярний овоч найчастіше доступний.