Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як домашні справи впливають на здоров'я

  • 80

Медики розповіли, як насправді домашня активність та справи впливають на самопочуття та здоров'я.

Учені дійшли до висновку, що домашні справи вдома, приміром, прибирання помешкання чи догляд за тваринами і рослинами, здатні зміцнити здоров'я.

І ще: Науковці з'ясували, чи може секс замінити заняття спортом

Експерти відзначають, що кожній дорослій людині досі радять виділяти хоча би 150 хвилин на аеробіку середньої активності або ж 75 хвилин інтенсивної. Щоправда, зараз вчені вважають, що навіть спокійніші фізичні навантаження також позитивно впливають на самопочуття.

Як прибирання і домашні справи впливають для здоров'я - фото 293200
Як прибирання і домашні справи впливають для здоров'я

"Все більше досліджень доводять, що дії, які більшість з нас не вважають спортивними, такі, як похід у магазин за продуктами або проста хатня погода – також хороші. Вони можуть допомогти запобігти хронічним захворюванням, покращити психічний стан та навіть допомогти жити довше", – пояснюють науковці.

Навіть домашні справи, які займають 2-6 годин за тиждень, здатні знизити рівень тривоги, стресу та депресивних проявів.

Читайте також: Науковці розповіли, якою має бути здорова порція смаженої картоплі

Джерело: medikforum
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Наука