Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як домашні справи впливають на здоров'я

04.12.2018, 13:55
150

Як прибирання і домашні справи впливають для здоров'я

Медики розповіли, як насправді домашня активність та справи впливають на самопочуття та здоров'я.

Учені дійшли до висновку, що домашні справи вдома, приміром, прибирання помешкання чи догляд за тваринами і рослинами, здатні зміцнити здоров'я.

І ще: Науковці з'ясували, чи може секс замінити заняття спортом

Експерти відзначають, що кожній дорослій людині досі радять виділяти хоча би 150 хвилин на аеробіку середньої активності або ж 75 хвилин інтенсивної. Щоправда, зараз вчені вважають, що навіть спокійніші фізичні навантаження також позитивно впливають на самопочуття.

Як прибирання і домашні справи впливають для здоров'я

"Все більше досліджень доводять, що дії, які більшість з нас не вважають спортивними, такі, як похід у магазин за продуктами або проста хатня погода – також хороші. Вони можуть допомогти запобігти хронічним захворюванням, покращити психічний стан та навіть допомогти жити довше", – пояснюють науковці.

Навіть домашні справи, які займають 2-6 годин за тиждень, здатні знизити рівень тривоги, стресу та депресивних проявів.

Читайте також: Науковці розповіли, якою має бути здорова порція смаженої картоплі

Джерело: medikforum

Читай максимум цікавих новин у Viber