Як доглядати за шкірою підліткам: 5 простих правил, які допоможуть зменшити висипання

Підліткова шкіра часто змінюється через гормональні коливання, а висипання можуть спричиняти чимало дискомфорту. Водночас надмірний догляд і велика кількість косметики не завжди допомагають — іноді вони лише подразнюють шкіру.

Щоб підтримувати її здоровий стан, важливо обирати засоби відповідно до потреб і не перевантажувати щоденну рутину. Дерматологи радять починати з простих кроків, які легко зробити частиною звичного догляду. Про це пише Радіо МАКСИМУМ з посиланням на bbc.

Це цікаво: Одна проста річ може псувати шкіру: як часто потрібно міняти наволочку

5 правил догляду за підлітковою шкірою

1. Щодня зволожуйте шкіру

Зволожувальний крем потрібен навіть тоді, коли шкіра схильна до жирності. Він допомагає підтримувати захисний бар’єр і зменшувати відчуття сухості. Обирайте легкі засоби, які комфортно відчуваються на обличчі.

2. Не використовуйте забагато засобів

Складна багатоступенева рутина не обов’язково дає кращий результат. Велика кількість косметики, особливо засобів із активними компонентами, може подразнювати чутливу шкіру. Краще почати з базового догляду й додавати нові продукти поступово.

3. Обережно ставтеся до скрабів та активних компонентів

Агресивне очищення й надмірне відлущування можуть посилити подразнення. Якщо засіб спричиняє печіння, почервоніння або відчуття стягнутості, варто припинити його використання та переглянути догляд.

4. Не пропускайте сонцезахист

Сонцезахисний засіб із SPF 30 або вище допомагає захистити шкіру від ультрафіолету. Його варто використовувати щодня, коли шкіра відкрита сонцю, а за тривалого перебування надворі — поновлювати відповідно до інструкції.

5. Не видавлюйте висипання

Самостійне видавлювання прищів може посилити запалення та підвищити ризик появи слідів. Якщо висипання болючі, численні або довго не минають, краще звернутися до дерматолога, який допоможе підібрати догляд і, за потреби, лікування.

Яким має бути базовий догляд

Для щоденної рутини зазвичай достатньо м’якого очищення, зволожувального крему та сонцезахисту. Важливо не намагатися змінити шкіру за кілька днів і не купувати одразу багато продуктів через популярність у соцмережах.

Якщо акне викликає біль, залишає рубці або помітно впливає на самопочуття, не варто покладатися лише на косметику — допомогу може надати фахівець.

Також дізнайтеся, що станеться зі шкірою, якщо щодня лягати спати з макіяжем.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я