Як доглядати за руками під час пандемії: поради від Супрун

Пандемія коронавірусу нагадала людям по всьому світу про те, як важливо дотримувати базових правил гігієни. Однак у цей час не варто забувати і про правила догляду за руками, серед яких не лише миття милом. Варто знайти кожному!

Колишня очільниця МОЗ Уляна Супрун розповіла, чому постійне миття рук та знезараження призвело до того, що в багатьох людей виникли проблеми зі шкірою. Відповідний допис з'явився на профілі медика в соцмережі Facebook. Вона також наголосила, що алергія та дерматит – це не причина відмовлятись від гігієни рук, а стимул детальніше дізнатись про догляд за шкірою.

До теми: Як ходити до магазину під час карантину: прості поради у фото

"Отже, що робити, аби під час пандемії руки зберегти свої руки? Є три стратегії, що доповнюють одна одну: дібрати знезаражувач, що не викликає алергії/дерматиту, мити, знезаражувати і витирати руки за всіма правилами та користуватися засобами по догляду за шкірою", – почала вона.

Догляд за руками

Правила догляду за руками під час карантину:

• Обирайте антисептик на основі спирту, який може містити гліцерин (пом'якшує шкіру), але без зайвих додатків.
• Мийте руки у теплій воді щонайменше 20-30 секунд. Не використовуйте багато рідкого мила, а після цього не дезінфікуйте руки спиртом.
• Оберіть окремий рушник для рук. Найкраще ж взагалі надавати перевагу паперовим рушникам.
• Не ходіть з мокрими руками, адже вони можуть обвітритись.
• Не ігноруйте креми, лосьйони чи маски для рук. Це актуально не лише для жінок.
• Для максимального живлення можна нанести значний шар крему та вдягнути лляні або бавовняні рукавиці. Такий ритуал перед сном допоможе захистити та відновити шкіру вночі.
• Не забувайте зволожувати повітря вдома.

"Суха шкіра не має ставати приводом припиняти ретельно мити чи обробляти руки антисептиком. Сьогодні дотримання належної гігієни рук – це один з найдієвіших способів вберегтися від збудників небезпечних хвороб!", – наголошує Супрун.

Детальніше ознайомитись з правилами гігієни та проблемами зі шкірою рук можна тут:

Читайте також: Як носити медичну маску, щоб не запотівали окуляри (відео)

• Теги:
• Поради
• Уляна Супрун
• Карантин
• Коронавірус