Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як цукор впливає на вашу зовнішність?

  • 156

В інституті функціональної медицини (IFM, США) вирішили визначити продукти, які можуть сповільнити появу ранніх зморшок.

Відповідно, дієтологи прийшли до висновку, що найбільш злим ворогом молодості та тонусу шкіри є цукор. Примітно, що в будь-якому вигляді. На думку експертів, саме солодощі провокують старіння.

Як цукор впливає на вашу зовнішність? - фото 160380

Улюблена всіма глюкоза зацукровує білки в організмі, до яких, до слова, належить і колаген шкіри. В результаті цього шкіра починає втрачати свою пружність, еластичність, а також провисає і покривається зморшками.

Як цукор впливає на вашу зовнішність? - фото 160378

Відповідно, якщо перевищувати норму вживання простих цукрів хоча б на 20 % щодня, то раннє старіння вам забезпечене. Втім, існує й протиотрута. Дієтологи зі США наполегливо рекомендують щодня вживати авокадо, червоний виноград, броколі та нерафіновану рослинну олію. Також додавати у свій раціон морську рибу, насіння льону, кунжут, боби, зелень, буряк і хліб із висівками.

Як цукор впливає на вашу зовнішність? - фото 160379

Читайте також: Корисні та небезпечні: 5 підступних продуктів

Джерело: Живи активно


пропозиції партнерів
Новини