Вражаючі наукові факти, які підтверджують користь кави

Про користь та шкоду кави можна сперечатися цілодобово. Одні вважають, що вона негативно впливає на здоров'я, а інші – що вона чудово впливає на організм і підвищує тонус.

Наводимо наукові факти, які свідчать про те, що кава насправді корисна.

Науковці з Італії виявили, що люди, які випивають по 2-3 чашки кави щодня, на 25% рідше страждають від астми, ніж ті, хто віддає перевагу іншим напоям.

Інше дослідження, в якому взяло участь понад 86 тисяч медсестер і вчених Гарвардського Коледжу охорони здоров'я показало, що жінки, які випивають понад дві або більше чашок кави на добу на 65% (!) менше схильні до самогубства, гіпертонії та діабету.

Вчений з Гарвадського університету проаналізував 17 досліджень раку товстої кишки в 10 країнах. Йому вдалося виявити, що в людей, які споживають 4 або більше чашок на добу, ризик виникнення раку скоротився на 25%, ніж у тих, хто п'є каву вкрай рідко.

Ще одне десятирічне дослідження довело, що вживання кількох чашок кави знижує ризик появи жовчних каменів у чоловічого населення на 40%. В ньому брало участь 46 тисяч учасників. А от, якщо випивати 4 чашки й більше – ризик скорочується на 45 %.

Ті, хто випиває 3-4 чашки кави щодня мають на 80 % менший ризик захворіти на цироз печінки. До такого висновку прийшли вчені Японії, Італії та США.

Також вживання кофеїновмісних напоїв запобігає розвитку хвороби Паркінсона. Про це свідчить дослідження в Гарварді, в клініці Майо та Адміністрації Ветеранів США. В ньому залучили 8 тисяч осіб, а вивчали вплив кофеїну протягом 30 років. Для того, щоб ризик знизився потрібно випивати 3-4 чашки кави на добу.

До слова, під "чашкою" мається на увазі порція еспресо.

Читайте також: Три напої, які підбадьорять не гірше за каву

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл