Від цих продуктів варто відмовитися на дієті

Дієтологи зазначаються, що зовсім не всі продукти, які можуть здаватися малокалорійними, підходять для дієт.

Частенько смаколики можуть лише здаватися ідеальними для дієт, але насправді зовсім не підходять для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги. Ви можете здивуватися, але сюди входять:

Якщо хвилюєтесь за своє тіло: Як схуднути в домашніх умовах: відео простих і легких вправ

Мюслі

Звісно ж, мюслі є гарним варіантом для сніданку, який не забирає багато часу і додає енергій, але вони є доволі калорійними, тому краще замінити їх на вівсянку.

Від цих продуктів варто відмовитися на дієті / Nadia Lim

Цільнозернова випічка

Так, вона значно корисніша, аніж звичайна, але це не означає, що вона має меншу кількість калорій. Тому з борошняними продуктами краще бути обачними.

Сушені банани

Хто ж не чув про бананові чіпси? Їх частенько люблять використовувати у якості перекусу, як горішки. Але 85 г сушеного банана має майже 450 калорій!

Салат "Цезар"

Саме його частенько люблять вносити до свого раціону, але у ньому є шматочки сиру, хіба та соусу, що у поєднанні не потішать своєю калорійністю.

Від цих продуктів варто відмовитися на дієті / Tesco Recepty

Солені огірки

Огірки є гарним варіантом для дієти, однак з ними варто знати міру, адже у такому виді огірків є дуже багато солі, яка не дозволяю нормально виводитися рідині з організму.

Коктейлі

Не всі види коктейлів дозволяють схуднути. Якщо ви дозволяєте собі їсти фрукти, то чому б не смакувати ними у їхній природній формі? А от купувати коктейлі, у яких є вершки, цукор і різні добавки, навряд чи варто, адже вони не лише можуть викликати стрибки цукру в крові, а й принести зайві кілограми.

Читайте також: Ось чому їсти перед сном корисно

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл