Вчені запевняють, що це робити корисно для здоров'я

Багато вчених, лікарів, психологів в один голос стверджують, що добре поплакати іноді дуже корисно для здоров'я. Та й сам механізм виникнення сліз є в людини недаром. Природа наділила нас здатністю плакати з багатьох причин.

Очищення та зволоження очей

Коли в очі потрапляє якийсь сторонній предмет (пил, смітинки, мильна піна, пилок рослин та ін.), сльози з'являються рефлекторно. Це закладений природою захисний механізм, що оберігає ніжну слизову очного яблука і прилеглих до нього тканин від будь-яких чинників, які можуть травмувати. Природна волога виштовхує з цієї області будь-які сторонні предмети, які можуть подряпати до очей та привести до сліпоти.

Організму також необхідно підтримувати достатній рівень зволоженості органу зору. Після довгої роботи за комп'ютером і вимушеного рідкісного моргання у людини починають пересихати слизові очних яблук. Виникає печіння, сильна сухість. Допомогти можуть спеціальні краплі, за складом схожі до людських сліз. Вони ідеально знімають всі негативні симптоми і відновлюють природний водний баланс тканин ока.

Бактерицидні властивості сліз

У сльозах людини присутній особливий білок лізоцим. Цей фермент руйнує стінки клітин бактерій, що провокує їх загибель. Через лізоцим слізна рідина має антибактеріальні властивості. Вона захищає рогівку, повіки, носослізні канали та всі прилеглі до них внутрішні порожнини від багатьох збудників небезпечних хвороб. Цю речовину і пов'язану з ним унікальну здатність сліз відкрив бактеріолог Олександр Флемінг.

Крім лізоциму в сльозах є цілий набір речовин, які оберігають здоров'я очей: ретинол, ендотелін-1 і ін. Вони загоюють мікротріщини, які іноді утворюються на рогівці через травми і потрапляння в очі сторонніх предметів. Про бактерицидні властивості сліз знали наші предки.

При моргання повіки рівномірно розподіляють по поверхні очного яблука 3 шари: водний, слизовий і ліпідний. Їх називають слізною плівкою. Ця важлива складова відповідає не тільки за здоров'я очей, але і за гостроту зору. Очі у людей похилого віку, які зазвичай і страждають дефектами зору, втрачають здатність досить зволожувати.

Сльози роблять людину розумнішою

Американські вчені, в рамках проекту "BRAIN" дослідили вплив різних чинників на мозкову активність, встановили цікавий факт: сльози роблять людей розумнішими і відкривають їх творчий потенціал. Фізіологам поки до кінця не ясно, яким чином пов'язана здатність плакати з мозковою діяльністю. Зате практичні дослідження вже підтвердили, що тільки люди, здатні від душі виплакатися, можуть широко мислити і генерувати свіжі ідеї.

Боротьба зі стресом

Ще один важливий момент стосується здатності сліз виводити з організму гормон стресу кортизол. Коли його рівень в крові перевищує всі допустимі норми, людина починає плакати або навіть ридати захлинаючись. Волога виштовхує через слізні канали весь той хімічний "коктейль болю", який змушує людину страждати. Наплакавшись досхочу, вона відчуває легкість і заспокоєння.

Психологи стверджують, що можливість плакати в хвилини смутку, люті чи розпачу – це унікальний механізм самозбереження. Він вберігає психіку людини від "перегорання". Саме тому людям, що переживають важку втрату, завжди радять виплакатися. Разом зі сльозами з організму вийде хімічна складова страждання - гормони стресу.

Сльози завжди приносять полегшення і тому є найпотужнішим терапевтичним засобом. Якщо в організмі занадто високий рівень кортизолу утримується тривалий час, людина починає хворіти. Підвищується кількість холестерину в крові, зростає ризик інфаркту та інсульту. Сльози не можна тримати в собі, інакше переповненість гормонами стресу призведе до хвороби.

Читайте також: Названо секрет перших слів дитини

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл