Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вчені визначили ідеальний час для здорового сну: Інфографіка

  • 953

Науковці провели розрахунок правильних пропорцій циклу сну, який допоможе прокинутися повним сил та енергії.

Людині у середньому потрібно близько 15 хвилин, щоб заснути, передає budvtemi. Якісний нічний сон має у собі 5-6 повних циклів, тому вчені вирахували чергування повільних та швидких фаз, щоб визначити, коли потрібно лягти спати, щоб прокинутися бадьорим.

Вчені визначили ідеальний час для здорового сну: Інфографіка - фото 114309

Читайте також: Учені назвали приємний засіб проти депресії та безсоння

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я