Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вчені розповіли, як позбутися самотності

  • 229

Психологи довели, що регулярне використання соціальних мереж збільшує почуття самотності і призводить до депресії.

У новому дослідженні взяли участь 143 студента. Перед початком експерименту добровольці розповіли про те, як часто користуються популярними соціальними платформами (Facebook, Snapchat і Instagram).

І ще: 5 способів запам'ятовувати максимум інформації

Також фахівці оцінили емоційний стан добровольців і подивилися, як багато часу учасники дослідження проводили у відповідних додатках (це легко відстежити на сучасних смартфонах за інформацією добової витрати батареї).

Добровольців у випадковому порядку розділили на дві групи: одні користувалися соцмережами в звичайному режимі, тоді як інші повинні були обмежитися 10 хвилинами на день на кожну з трьох соцмереж. Протягом трьох тижнів учасники ділилися скриншотами батареї iPhone, щоб дати вченим інформацію про час, що вони витрачають на кожен додаток. Після цього вчені оцінили почуття занепокоєння, самотності, симптоми депресії і інші показники емоційного благополуччя.

Скорочення часу, проведеного в соцмережах, призвело до значного зниження симптомів депресії і самотності. Ефект був особливо помітний серед тих, хто на момент початку експерименту перебував у пригніченому стані. На думку фахівців, скорочення часу в соціальних мережах – цілком посильне завдання для молоді.

Вчені розповіли, як позбутися самотності - фото 289213
Вчені розповіли, як позбутися самотності

Читайте також: Чому нещасливі пари все одно не розлучаються

Джерело: sciencedaily


пропозиції партнерів
Новини