Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вчені розповіли, від чого можуть врятувати шкарпетки

  • 16:43 , 19 червня
  • 200

Одна з порушених причин безсоння – порушення терморегуляції. Науковці зі Швейцарії з'ясували, що така проста річ як шкарпетки може допомогти від безсоння та й узагалі покращити якість сну.

Фахівці провели дослідження за участю кількох сотень людей. Одні спали в шкарпетках, інші – без них. Результати показали, що ті, хто вдягав шкарпетки засинали швидше та й сон їхній був міцнішим.

Ефект полягає в розширенні кровоносних судин, після чого тепло розподіляється по тілу рівномірно, вважають вчені. Шкарпетки стабілізують температуру тіла, що дозволяє краще спати, а шанси прокинутися посеред ночі суттєво знижуються.

Тому вчені рекомендують спочатку використати «метод шкарпеток», а не купувати лікарські засоби проти безсоння.

Читайте також: Вчені визначили ідеальну тривалість сну, щоб бути щасливим

Джерело: comments.ua

коментарі

рекомендуємо

Новини

Загрузка...
Радіо Максимум Новина Наука