Вчені розповіли про користь сонячних ванн

Збільшення ваги в холодну пору року може бути неминучим процесом, але сонячні промені допоможуть вам схуднути.

Вчені з Університету Альберти в Канаді виявили, що жирові клітини, які знаходяться безпосередньо під шкірою, чутливі до синього світла, що випромінює сонце. Протягом зими ці жирові клітини в значній мірі захищені від сонячних променів, що дає їм можливість рости і накопичуватися, але вони стискаються, коли в тепліші місяці піддаються впливу сонячного світла.

І ще: Хурма оригінальні рецепти: що приготувати з хурми

"Коли сині світлові хвилі, світло, яке ми бачимо на власні очі, проникають в нашу шкіру і досягають жирових клітин, вони зменшуються в розмірі, – пояснює доктор Пітер Лайт. – Мова йде про ліпіди, включаючи холестерин і тригліцериди, рівні яких підвищуються, коли ми набираємо вагу..."

Дослідження показали, що люди, в середньому, набирають 2-3 кг за зимовий період. Зазвичай це пов'язують з вживанням калорійних продуктів для боротьби з зимовою депресією або під час новорічних свят, а також з нестачею свіжих фруктів і овочів в раціоні, але нові дані вперше демонструють, що не менш важливу роль в цьому процесі також грає сонячне світло.

Фахівці сподіваються, що їх відкриття може привести до розробки нових препаратів або світлотерапії для боротьби з ожирінням, діабетом і іншими проблемами, пов'язаними із зайвою вагою.

Більше новин: Психологи назвали звички, яких варто позбутися до 35 років

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Медицина
• Лайфстайл