Психологи назвали звички, яких варто позбутися до 35 років

Від вашого способу життя залежить не лише стан фізичний стан. Мова йде й про емоційне здоров'я. Психологи стверджують, що винними в тому, що ви не відчуваєте себе щасливими, є звички, які формуються протягом життя, і які не завжди є шкідливими.

Експерти стверджують, що до 35 років і чоловіки, і жінки вже повинні повністю реалізуватися, стати самодостатніми, розуміти, чого вони хочуть та можуть отримати від життя, тому краще позбутися від цих звичок до того, як вам "перевалить" за цей вік.

І ще: Опра Вінфрі назвала 5 правил щасливого життя

Психологи запевняють, що саме ці звички роблять вас менш щасливими та успішними:

• регулярне зловживання сном;
• прагнення всім сподобатися;
• неконтрольоване витрачання грошей;
• малоактивний спосіб життя, сидяча робота та лежання на дивані ввечері;
• байдуже ставлення до свого здоров'я та зовнішнього вигляду;
• хронічна лінь;
• відкладання справ "на потім";
• не завершення розпочатих справ і постійне опускання рук;
• регулярні скарги на все та на всіх;
• плетіння інтриг;
• ну і звичайно ж, куріння та зловживання алкоголем.

Від них потрібно відразу ж позбавлятися, інакше вони будуть тягнути вас вниз і ви вже не зможете стати настільки щасливими, як вам би того хотілося. 35 років – це лише початок нового, зрілого життя, коли ви можете дозволити собі багато чого, тому забудьте про минуле і не сумуйте за "молодими" рокам, вони все одно вже позаду.

Все, що вам потрібно для щастя, це викорінити перераховані вище звички до досягнення вами 35 років, в іншому випадку ви можете просто не встигнути та шкідливі навички будуть диктувати вам правила життя.

Читайте також: Вчені розповіли, як позбавитися депресії

• Теги:
• Психологія
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл