Вчені перевірили ефективність вітаміну D при депресії

Вітамін D не знижує ризик депресії у людей середнього та похилого віку. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Вчені проаналізували дані понад 18 тисяч людей у віці 50 років і старше. На момент початку дослідження ніхто з добровольців не страждав на депресію. Протягом наступних п'яти років половина учасників отримувала вітамін D3, а інша половина отримувала плацебо.

І ще: Які шанси заразитися на COVID-19 у поїзді

Як показало дослідження, ризик розвитку депресії або клінічно значущих депресивних симптомів істотно не відрізнявся між тими, хто отримував активні добавки вітаміну D3, і тими, хто отримував плацебо. На думку авторів дослідження, вітамін D не слід розглядати як засіб профілактики депресії. Цей вітамін не може запобігти депресії або поліпшити настрій.

Вчені нагадують, що вітамін D необхідний для профілактики хвороб кісток або порушень обміну речовин. Однак не варто приписувати йому інші "чудодійні" властивості.

Це цікаво: Найпопулярніша помилка у догляді за волоссям

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Медицина