Вчені назвали новий метод боротьби із зайвою вагою

Підліткам необхідно більше спати, щоб уникнути проблем із зайвою вагою. Таку заяву зробив глава Європейського офісу Всесвітньої організації охорони здоров'я щодо профілактики неінфекційних захворювань та боротьби з ними Жоао Бреда.

За його словами, існує залежність між браком сну та розвитком ожиріння.

"Немає сумнівів у тому, що діти повинні спати достатньо часу, це дуже важливо для профілактики розвитку ожиріння", – наголосив він.

Медик також підкреслив, що надалі ожиріння підлітків призводить до тяжких наслідків та рекомендував дітям спати як мінімум дев'ять годин на добу.

"Більшість молодих людей не "переростуть" ожиріння: близько 80 % підлітків, у яких розвивається ожиріння, матимуть проблеми із зайвою вагою і в дорослому віці. Ці проблеми несуть із собою підвищений ризик погіршення здоров'я, а також виникнення дискримінації. Більш того, хронічний характер ожиріння може обмежувати соціальну мобільність", – зазначив Бреда.

Діти, які страждають від надмірної ваги, піддаються більшому ризику розвитку діабету 2 типу, астми, порушень сну, проблем з опорно-руховим апаратом і серцево-судинних захворювань в майбутньому, а також ризику пропуску шкільних занять, розвитку психологічних проблем і соціальної ізоляції.

Читайте також: Що можна їсти, не набираючи зайву вагу

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Їжа
• Лайфстайл