На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вчені назвали наслідки повної відмови від сніданку
- 190
Експерти розповіли про те, до яких наслідків може привести регулярна відмова від вживання сніданку. Як мінімум така шкідлива звичка може спровокувати дефіцит необхідних поживних мікроелементів.
Фахівці вивчили відомості про 30 889 американців у віці від 19 років, які брали участь в дослідженні з 2005 по 2016 рік. Про це пише cambridge.
І ще: Американські науковці розповіли, як найкраще мити фрукти й овочі
В рамках експерименту добровольці мали складати цілодобові звіти про прийоми їжі: вони відзначали, це перекус або повноцінна їжа, а також вказували час. Таким чином фахівці виявили, хто снідав, а хто відмовлявся від ранкового прийому їжі. Вчені з'ясували, що від сніданку відмовлялися 15,2 відсотка учасників або 4 924 особи. Потім експерти порахували приблизну кількість поживних речовин для людини, ґрунтуючись на даних про прийоми їжі.
Було зафіксовано, що у тих, хто пропускав сніданок, менше споживання вітамінів, ніж у інших добровольців. Найбільш суттєвою стала різниця в кількості фолієвої кислоти (яка важлива для вагітності), кальцію, заліза, а також вітамінів B2, B3, C і D.
А ще через відмову від ранкового прийому їжі підвищується рівень цукру в крові. Після пробудження організм не отримує вітаміни і поживні речовини, а пізніше людина замінює сніданок чимось дуже шкідливим. При відмові від сніданку багато людей скаржаться на нестачу сил і хронічну втому.

Це цікаво: Учені назвали дві гострі спеції, які допомагають спалювати жир на животі
-
12:07Львів'яни встановили ліфт для сусіда з інвалідністю
-
11:10Microsoft знову обійшла Apple і стала найдорожчою компанією у світі
-
10:15Netflix показав трейлер четвертого сезону "Любов, смерть і роботи"
- 09 квітня
-
21:18Приснилося, що вкрали гроші: що означає такий сон, трактування символів
-
20:18Знаки Зодіаку, яким пора тікати з токсичних стосунків: астрологи закликають не зволікати
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:19Готуватимете і до Великодня: фантастичний рецепт паски-крафіна
-
18:22Ентузіасти заглянули всередину Google Pixel 9a: чи легко буде його ремонтувати
-
17:17Мотивація – це міф: ось як почати діяти навіть без настрою
-
16:19Генеральний директор Koenigsegg показав, на якому авто їздить на роботу
-
15:23Дієта чи інтервальне голодування: науковці визначили, що ефективніше для схуднення
-
14:23Схожі, мов 2 краплі: у мережі завірусилося дитяче фото Андрія Данилка з мамою
-
13:23Попри критику: фільм про "Майнкрафт" зібрав понад 300 мільйонів доларів по всьому світу
-
12:23Чи безпечна розчинна кава для вживання: бариста дав однозначну відповідь
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:23Павло Зібров зізнався, що йому збільшили пенсію: яку суму отримує співак
-
10:23Мадонна та Елтон Джон помирилися після 25-річної ворожнечі: чому у них стався конфлікт
-
09:21Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
09:05Тепловізори: на що звертати увагу і які бренди обирати
-
09:03Відпочинок у горах Львівської області: ідеї для спокійних вихідних
-
08:58Імплантація зубів Київ — шлях до здорової усмішки
-
08:51Повернення магії: ваш новий вініловий програвач чекає на вас!
-
08:29Готуємо четвергову сіль у Страсний тиждень: значення та використання солі
- 08 квітня
-
22:01Ворожіння на пасці – читайте про магічні обряди та передбачення
-
21:07Кефір чи йогурт: що корисніше для вашого організму
- 09 квітня
-
20:18Знаки Зодіаку, яким пора тікати з токсичних стосунків: астрологи закликають не зволікати
-
17:17Мотивація – це міф: ось як почати діяти навіть без настрою
-
13:23Попри критику: фільм про "Майнкрафт" зібрав понад 300 мільйонів доларів по всьому світу
-
09:21Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
- 08 квітня
-
20:10Гра Dragon Age: The Veilguard номінована на престижну літературну премію
-
17:08Том Круз підірве Кремль у новій частині фільму "Місія неможлива"
-
12:07Чому корисно їсти фісташки: 5 переваг цього горіха
-
08:05Неймовірно смачна та проста у приготуванні: швидкий рецепт паски
- 07 квітня
-
20:23У мережі визначили найкращий музичний кліп усіх часів: що це за пісня
-
17:22Українка Таню Муіньо отримала престижну нагороду за кліп до хіта Леді Гаги
-
08:01Як швидко приготувати яйця в аерогрилі, мікрохвильовці та духовці: прості рецепти
- 06 квітня
-
20:05MELOVIN розповів, чи має роман зі співачкою SWOIIA
-
17:08DOROFEEVA, Соловій, OTOY та інші записуватимуть камерні концерти
-
13:22В Україні знімають фільм про легендарну Квітку Цісик: коли очікується прем'єра
-
10:00Найкращі дуети з Іриною Білик – підбірка культових хітів
-
08:00Накриваємо стіл на Великдень 2025 – приклади святкового меню з рецептами
- 05 квітня
-
20:11Цей знак Зодіаку ризикує втратити все через одну фатальну помилку у квітні
-
16:11Квітень у Києві: ALYONA ALYONA, DOROFEEVA та інші кличуть на свої концерти
-
11:07У Львові створили квіткову мапу для містян і туристів
-
08:00Вербна неділя 2025: як зробити вербовий букет своїми руками
- 04 квітня
-
20:19Їх чекає дзвінок, який змінить усе: гороскоп доленосних рішень у квітні
-
17:175 уроків від Енцо Феррарі, які варто запам'ятати абсолютно кожному керівнику
-
13:23Байопіки про The Beatles: хто зіграє культових музикантів у нових фільмах
-
08:00Як прикрасити кошик на Великдень 2025: цікаві та оригінальні ідеї
- 03 квітня
-
20:04Що зробити, щоб пройти співбесіду успішно й отримати роботу мрії