Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вчені назвали найкориснішу зелень

  • 118

Фахівці довели, що петрушка – це не тільки смачно, але ще й дуже корисно. У 100 грамах цієї зелені міститься 133 міліграмів вітаміну С, який стимулює вироблення колагену.

Петрушка – рослина з корисним листям, насінням і коренем. Ця зелень низькокалорійний продукт. Всього 45 ккал містяться в 100 г.

І ще: Медики розповіли, чому не всім можна ставати вегетаріанцями

Для хорошого зору. За зміцнення зору в петрушці відповідають такі мікроелементи:

  • антиоксиданти, які захищають клітини від дії окисного стресу
  • вітамін А, важливий для правильного бачення, дозволяє адаптуватися в темряві
  • вітамін С знижує ризик розвитку старечої катаракти

Для міцного серця. У листі петрушки близько 554 мг калію на 100 г, що дозволяє їй збільшувати виведення натрію через нирки і знижувати артеріальний тиск.

Петрушка: користь і шкода для організму людини  - фото 328562
Петрушка: користь і шкода для організму людини

Крім цього, цей вид зелені є одним з найкращих джерел поживних речовин з антиоксидантною дією: вітамін С, А, Е, марганець, цинк, мідь і флавоноїди.

Читайте також: Епічна подача їжі у закладах, яка здивує кожного: фото

Джерело: inmoment
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа