Вчені назвали ідеальну температуру питної води

Зовсім недавно японські вчені заявили, що ідеальна температура питної води повинна дорівнювати температурі тіла – приблизно 37 градусів Цельсія.

Тепла вода, на відміну від холодної, не викликає спазмів, тому може делікатно "розбудити" органи травлення і підготувати їх до роботи протягом дня.

Гастроентерологи вважають, що за ніч на стінках травних органів скупчуються залишки їжі, яку з’їли напередодні і тепла вода здатна "запустити" роботу шлунково-кишкового тракту, змиваючи все зайве.

А ось дієтологи сходяться на думці, що майже гаряча вода, випита натщесерце і за годину до сну, прискорює метаболізм на 30%, тим самим допомагаючи схуднути. Опосередковано це впливає на стан шкіри, колір обличчя і навіть позбавляє від прищів.

Пити потрібно багато, але так, щоб організму було комфортно. Надмірне вживання рідини може нашкодити здоров'ю – порушити водно-сольовий баланс і привести до вимивання корисних речовин.

Читайте також: З цього не варто починати свій ранок

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл