Експерти назвали найбезпечніші для фігури солодощі

Дослідження американських вчених спростувало те, що довгий час вважалося незаперечним фактом: солодощі – причина набору зайвої ваги.

Дослідники відзначили, що недоцільно звинувачувати солодощі в тому, що ви набираєте зайві кілограми. Адже будь-які продукти, серед яких і риба з м'ясом, можуть збільшити вашу талію в обсязі. Все залежить від того, яку кількість калорій ви вживаєте, і який спосіб життя ведете.

І ще: Експерти розповіли про користь популярних зимових цитрусових

Помірне вживання ласощів не шкодить фігурі

Насправді, вся проблема солодощів в тому, що вони містять величезну кількість калорій, і коли ви їх їсте, вам складно зупинитися. Однак за даними вчених, менший об'єм талії мають саме ті люди, які вживають солодке у помірних кількостях, а не ті, хто зовсім відмовився від ласощів.

При цьому дослідники відзначають, що вживання таких солодощів, як шоколад або мармелад позитивно впливають на здоров'я і істотно знижують ризики таких захворювань як гіпертонія або метаболічний синдром.

Читайте також: Ця причина змусить вас полюбити шоколад

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл