Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Уляна Супрун розповіла все, що варто знати про пальмову олію

  • 79

Уляна Супрун розповіла, що потрібно знати про пальмову олію, а також розвінчала популярні міфи стосовно цього продукту. Чиновниця дала низку важливих рекомендацій для збереження здоров'я на своїй сторінці у Facebook.

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун рекомендує українцям підходити до вибору продуктів з розумом і не вірити всьому, що говорять. Так, медик запевнила, що маргарини з пальмовою олією шкідливі, тому що там містяться транс-жири.

І ще: Уляна Супрун розвіяла міфи про електронні сигарети

Крім того, Супрун розвінчала популярний міф. Виявляється, пальмова олія не закупорює судини, маючи високу температуру плавлення і не тягне за собою ніяких негативних наслідків, оскільки від температури чи точки плавлення її стан не залежить. Однак пальмова олія може збільшувати ризик серцево-судинних захворювань, оскільки в ній багато насичених жирних кислот.

Пальмова олія м ​​не єдине "зло" в нашому раціоні. Для здоров'я серця і судин шкідливо смажити на соняшниковій олії або їсти багато арахісу, транс-жирів, занадто солоної їжі, алкоголю і мати надмірну вагу, – написала Супрун.

Експерт зазначила, що в червоній пальмовій олії багато вітаміну Е, який може мати протипухлинну дію, проте цей продукт ще нікого не вилікував від раку.

І для збереження власного здоров'я Супрун дала кілька простих рекомендацій:

  • замість солодощів вибирайте фрукти і якісний шоколад;
  • не їжте смажені у фритюрі страви;
  • відмовтеся від куріння і зловживання алкоголем;
  • забудьте смак млинців або вафель з шоколадним кремом відомих фірм.

Читайте також: Що таке ейджизм і чим він шкідливий: пояснення Супрун

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Лайфстайл