Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Уляна Супрун розповіла усе про надмірну вагу

  • 170

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про "здорову" і "шкідливу" вазі. Про це чиновниця написала на своїй сторінці в Facebook.

"Щоб оцінити, чи все в порядку з вагою, слід спиратися на індекс маси тіла і співвідношення талії до стегон. Сама по собі вага не є достатнім орієнтиром. Здоровий індекс маси тіла – співвідношення ваги до квадрата зросту – коливається від 18,5 до 24,9. У багатьох людей насправді здорова вага, але вони вважають себе "жирними" (жінки) або "дрищами" (чоловіки) і прагнуть змінити свою вагу, хоча особливої ​​необхідності в цьому немає", – пише Супрун.

І ще: Що таке ейджизм і чим він шкідливий: пояснення Супрун

Медик навела приклад, як розрахувати індекс маси тіла: "Вага = 68 кг, зріст = 165 см. Розрахунок: 68÷1.65 у квадраті = 24.98". Надмірна вага визначається ІМТ 25-29,5. Ожиріння має три ступені і починається з ІМТ 30 і більше. ІМТ менше 18.5 – малуватий.

Крім того, співвідношення талії до стегон повідомить нас про небезпеку вісцерального ожиріння – талія повинна бути меншою за стегна. У чоловіків це співвідношення має бути 0,9 або менше, а у жінок – 0,85 або менше.

Та й недолік жиру шкідливий і навіть небезпечний для життя. Жирова тканина виділяє або змінює низку гормонів. У жінок з дуже низьким вмістом жиру в тілі може початися дисменорея – порушення менструального циклу або його припинення.

Також Супрун повідомила й про небезпеку ожиріння: воно на 180% збільшує ризик раку підшлункової залози; зі збільшенням індексу маси тіла і окружності талії пропорційно зростає ризик раку прямої кишки. Ожиріння часто призводить до депресії, ризику апное (зупинки дихання уві сні), діабету 2 типу, атеросклерозу та інших серцево-судинних хвороб і порушення роботи нирок.

Читайте також: Уляна Супрун розвіяла міфи про електронні сигарети

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Лайфстайл