Уляна Супрун розповіла про користь футболу

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла на своїй сторінці у Facebook, наскільки корисно дивитися футбол і грати в нього.

За словами глави МОЗ, перегляд футбольної гри позитивно впливає на психічне здоров'я і когнітивні навички. При цьому важливо не перевищувати дозування алкоголю, пити воду і стежити за харчуванням.

І ще: Тоттенхем – Ліверпуль: курйозне відео, як напівоголена фанатка вибігла на поле

"Пива варто пити не більше 350 мл – це та кількість спирту, яку печінка може знешкодити відносно швидко", – зазначила Супрун.

Але набагато корисніше грати в футбол, підкреслила чиновниця. Регулярна гра у футбол покращує здоров'я, позитивно впливає на самооцінку і зменшує стрес. Він є відмінним кардіотренуванням, вчить координації, сприяє соціалізації та актуальний для будь-якого віку.

До того ж, є докази, що футбол у різних форматах, тривалості тренувань і навантаженні – корисний вид фізичної активності в разі діабету 1 і 2 типу, гіпертонії, ожиріння, багатьох захворювань м'язів, кісток і суглобів, синдрому хронічної втоми і навіть депресії.

Читайте також: Тоттенхем – Ліверпуль: відео голів та огляд фіналу Ліги чемпіонів

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Уляна Супрун
• Футбол