Учені знайшли несподіваний спосіб побороти будь-яку залежність

Американські науковці вигадали спосіб, як позбутися будь-яких залежностей.

Сучасне суспільство страждає від різних шкідливих звичок та залежностей, серед яких алкоголізм, куріння, харчова залежність та наркоманія. До кожної з них шукають окремий підхід, аби позбутися від неї. Однак американські дослідники вигадали рішення, яке підійде кожному.

І ще: Секрети щасливої та здорової сім'ї

Команда науковців влаштувала масштабний експеримент за участю чоловіків та жінок різного віку. Кожному пропонували у момент, коли залежність нагадувала про себе, приділяти 5-10 хвилин фізичним навантаженням, приміром, вправам з аеробіки.

Учені знайшли несподіваний спосіб побороти будь-яку залежність

З'ясувалось, що люди починали відволікатись від надокучливих думок, дозволяючи побороти залежність. Річ у тому, що під час фізичних навантажень мозок виробляє у мозку активно виробляється "дофамін", який дає відчуття задоволення. А от залежності турбують людину під час емоційних хвилювань та стресу. Тому навантаження компенсувати погіршення морального стану, змушуючи потребу у "залежності" зменшуватись.

Читайте також: Названо простий спосіб дізнатися, чи насправді ви зголодніли

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Психологія
• Лайфстайл