Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Учені виявили генетичну мутацію, яка відповідає за тривалість сну

  • 62

Науковці виявили рідкісну генетичну мутацію, яка пояснює, чому деяким людям не потрібні ті вісім годин сну, без яких більшість з нас відчувають себе втомленими.

Люди з мутованим геном ADRB1, який виявили у понад 50 сім'ях, сплять на дві години менше, ніж середньостатистична людина. Вони також часто оптимістичніші та запрограмовані на багато завдань, а ще – енергійні.

І ще: Чому потрібно звернути увагу на висоту ліжка під час покупки

Дослідження показало, що у таких людей вищий больовий поріг, вони не страждають від зміни часових поясів і можуть навіть жити довше, при цьому не страждаючи від будь-яких несприятливих наслідків для здоров'я, пов'язаних з позбавленням сну. Чому це так, досі залишається загадкою.

Як виявили мутацію?

Досі тривалість сну ніколи не вивчалася в генетичному аспекті. За словами дослідників, це явище взагалі важко вивчати, адже люди використовують будильники, каву й таблетки, щоб змінити свої природні цикли сну. Через ці втручання стає важче відрізняти людей, які природним чином сплять менше за тих, хто робить це завдяки штучній стимуляції.

У 2009 році вчені виявили, що люди, котрі успадкували певну мутацію гена DEC2, у середньому спали по 6,25 години на добу. Ті, у кого не було мутацій, спали в середньому по 8,06 години. Це стало першим доказ того, що природний короткий сон був (принаймні, в деяких випадках) генетично обумовленим. Однак ця мутація настільки рідкісна, що не могла пояснити всі випадки, коли людям не потрібно багато часу на сон.

Останній прорив у цій сфері досліджень стався, коли вчені виявили сім'ю, в якій три покоління природним чином висипалися за короткий час. При цьому ні у одного з цих людей не було мутованого гена DEC2. Тоді вчені проаналізували геном сім'ї і виявили нову мутацію ADRB1.

Люди з мутованим геном ADRB1 були активнішими під час неспання, а також під час швидкого сну. В експериментах з пацюками вчені виявили, що тваринам з мутацією потрібно на 55 хвилин менше сну щодня.

Ось чому декому не потрібно спати по 8 годин на добу - фото 351925
Ось чому декому не потрібно спати по 8 годин на добу

Як відкриття допоможе людям, які не висипаються?

Учені говорять, що їх відкриття допоможе в розробці ліків для боротьби з умовами, пов'язаними з недосипанням.

За словами провідного автора дослідження Ін-Хуей Фу, сьогодні більшість людей хронічно позбавлені сну. Це має добре відомі довгострокові наслідки для здоров'я. Такі люди частіше страждають від серцево-судинних захворювань, раку, деменції, порушення обміну речовин і ослаблення імунної системи.

Вивчаючи людей, яким потрібно менше часу на відновлення, дослідники сподіваються дізнатися, що саме сприяє гарному й ефективному нічному сну.

Читайте також: Найпопулярніші міфи про молоко, в які не варто вірити

Джерело: Independent


пропозиції партнерів
Новини