Учені розповіли, чи існує ідеальна дієта

Британські науковці вирішили розібратись, чи існує ідеальна дієта, яка підійде кожному. Детальніше читайте далі.

Працівники центру ANPC при університету Мердока та з Імперського коледжу Лондона організували дослідження, щоб визначити найкращу дієту. Але виявилось, що створити ідеальну дієту, яка була б ефективною для всіх, неможливо.

І ще: Чому не вдається схуднути: 5 популярних помилок

І справа не лише у кількості стилів харчування, а й у тому, що навіть одні і ті ж схеми трапези можуть викликати у різні метаболічні реакції у різних людей. Це підтвердив експеримент, у рамках якого піддослідні упродовж чотирьох днів дотримувались однакового раціону. Однак аналізи відрізнялись у кожного: комусь потрібно було витрачати на перетравлення їжі більше зусиль, аніж іншим. Взагалі було протестовано чотири різні дієти, серед яких від найбільш здорової і до найбільш схожої на фастфудну.

Ідеальної дієти не існує

Окремі піддослідні були піддатливіші до певних раціонів, не зважаючи на те, чи була дієта здоровою. Річ в активності бактерій в кишківнику, яка відчутно відрізняється у кожної людини. Тому дієтологам важливо звертати увагу не лише на популярні та поширені підходи, а й на особливості кожного організму.

Ідеальної дієти не існує

Читайте також: Чому не можна чистити зуби одразу після сніданку

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа
• Наука