На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Учені пояснили, чому не варто відмовлятися від молока
- 95
Американський дієтолог Хелен Бонд у журналі The Deccan Chronicle опублікувала наукову статтю, в якій заявила: "Відмова від молочних продуктів знижує IQ на 13 пунктів".
Виявилося, що відмова від молока може негативно вплинути на рівень йоду в організмі.
І ще: Названо чинник, який заважає скинути зайву вагу
Риба, яйця і навіть домашня птиця в повній мірі не заповнюють запас йоду в організмі. Молочна продукція – одне з основних джерел йоду в нашому організмі, – наголошує Хелен Бонд.
До дослідження долучилися науковці з Університету Суррея. Вони зібрали 47 видів молокопродуктів і оцінили рівень йоду в них. Головні "учасники" експерименту: коров'яче, соєве, кокосове, мигдальне, рисове, вівсяне та інші види молока.

У результаті виявилося, що вміст йоду виявився на 2% нижчим, ніж у коров'ячому молоці.
Експерти зазначають, що дефіцит йоду під час вагітності може стати причиною негативних наслідків для майбутньої дитини. Це ж стосується тих, хто прагне відмовитися від молочних і м'ясних продуктів. Відповідно, якщо ви вирішили стати вегетаріанцем – додавайте у свій раціон більше продуктів, які містять йод. Зокрема: лосось, оселедець, тріску, креветки, яблука, хурму, шпинат, буряк, картоплю, моркву, щавель, морську капусту.

Читайте також: Цей популярний напій уповільнює старість
- 14 лютого
-
20:13Напередодні весняної пори: ТОП-10 найкращих загадок про березень для дітей
-
19:21Три книги для саморозвитку, які варто прочитати кожному та кожній у новому році
-
18:21Більшість систем автоматичного гальмування насправді працюють, але є "але"
-
17:23Як романтично провести вечір з коханою людиною вдома
-
16:22У мережі в захваті від жінки, яка розповіла, як зігрітись за копійки
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:21У мережі з'явилися фото iPhone 17 Pro з абсолютно новим дизайном панелі камер
-
15:17Правила та секрети використання масажної щітки для волосся
-
14:23Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
13:2210 мотиваційних фільмів для саморозвитку, які має побачити кожен
-
12:58Особливості вакуумних пакетів для пакування продуктів
-
12:23Не варто: Максим Бородін випустив пісню про вимушену розлуку
-
11:21Чому насправді літаки зафарбовують у білий колір: причина вас здивує
-
10:22Ці знаки Зодіаку закохаються у День Валентина: правдивий гороскоп на 14 лютого
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:23Klavdia Petrivna потішила фанатів новою піснею, з якою хотіла йти на Нацвідбір
-
08:44"Кохання це...": популярні меми про День святого Валентина
-
08:02З Днем святого Валентина: найкращі привітання коханому чи коханій
-
08:00Картинки з Днем Святого Валентина – романтичні листівки і прикольні відкритки
-
07:10Привітання з Днем Святого Валентина 2025 українською – красиві побажання для закоханих
-
06:00Вітання з Днем Валентина в прозі – романтичні побажання своїми словами
- 13 лютого
-
19:23Інфантильна позиція у дорослої людини: що це і як її подолати
-
18:22Гороскоп сумісності знаків Зодіаку: які пари можуть скластись 14 лютого
-
17:25Що подарувати на 10 річницю весілля – ідеї презентів на олов'яне весілля
-
16:22Усик планує завершити кар'єру: попереду ще два поєдинки
- 14 лютого
-
17:23Як романтично провести вечір з коханою людиною вдома
-
13:2210 мотиваційних фільмів для саморозвитку, які має побачити кожен
-
09:23Klavdia Petrivna потішила фанатів новою піснею, з якою хотіла йти на Нацвідбір
-
08:44"Кохання це...": популярні меми про День святого Валентина
- 13 лютого
-
17:25Що подарувати на 10 річницю весілля – ідеї презентів на олов'яне весілля
-
13:23Любовний гороскоп на День Валентина: що віщують зорі усім знакам Зодіаку 14 лютого
-
09:15"Хотіти" – синоніми до слова, які допоможуть краще висловити своє бажання
- 12 лютого
-
20:20Найромантичніші вірші про кохання від українських письменників до Дня святого Валентина
-
17:25Подивіться на вихідних: ТОП-10 найкращих фільмів про кохання українського кінематографа
-
13:20Адель, Уітні Х'юстон, Океан Ельзи: найкращі популярні пісні про кохання
-
09:227 навичок, які стануть мастхевом для кожного у 2025 році
- 11 лютого
-
21:22Улюблені коктейлі Бонда, Лебовські, Поттера та інших: 10 рецептів чоловічих напоїв з кіно
-
17:22Як зберігати і плекати вогник почуттів у шлюбі упродовж років
-
13:22Оригінал VS кіно: як насправді виглядають герої фільмів, заснованих на реальних подіях
-
09:21Міжнародний день жінок і дівчаток в науці: ТОП 3 книги, які варто прочитати всім
- 10 лютого
-
17:23Як відпочити після роботи, щоб перезавантажитись та розслабитися
-
13:22Закрутила: слухайте драйвову пісню Руслани, з якою вона запалила на Нацвідборі 2025
-
09:23Як ефективно стартувати: 7 ключових кроків до успішного запуску ідеї
- 09 лютого
-
17:23Зрадники серед нас: три знаки Зодіаку, які не соромляться стрибати у гречку
-
13:15ТОП-10 цікавих фактів про Лесю Українку, які варто знати кожному
-
09:15Що приготувати на День святого Валентина: смачні рецепти для закоханих пар
- 08 лютого
-
23:22Ziferblat – "Bird of Pray": слухати трек переможців Нацвідбору на Євробачення 2025
-
23:07Відомий переможець Нацвідбору: дивіться виступ представника України на Євробаченні 2025
-
17:25Можете залишитись без пари: ТОП-10 найгірших подарунків на день св. Валентина
-
13:22Як красиво зробити пропозицію дівчині: найкращі ідеї та корисні поради