Учені назвали простий спосіб "увімкнути" мозок

Науковці розповіли, яким чином можна покращити роботу мозку, не витрачаючи багато часу та коштів. Це реально працює!

Дослідники з Канади дійшли до висновку, що є два способи підняти власну продуктивність. З'ясувалось, що 30 хвилин прогулянки покращують роботу мозку так само, як горня міцної кави.

І ще: Німецькі учені назвали напій для довгожителів

Це підтвердив експеримент за участю 60 піддослідних, половина з яких не уявляла свій день без кави, а інша - зовсім не вживала цього напою. Саме він останньої вимагали займатись спортом, а перша продовжувала жити у звичному режимі з ранковою чашкою міцної кави. Фіналом дослідження став тест на пам'ять, який показав, що справді ефект від прогулянки та кофеїну ідентичний.

Тому можна самостійно обрати, який з варіантів для збадьорення організму та мозку більше вам підходить.

Кава або прогулянка: як швидко збадьоритись

Читайте також: 6 ознак того, що ви вживаєте надто багато солі

• Теги:
• Поради
• Їжа
• Робота