Учені назвали ідеальний вік, щоб кинути курити

Співробітники Університету Вандербільта вичислили час, коли варто відмовитися від куріння.

Так, затятим курцям, які не змогли відмовитися від сигарет до середніх літ, рекомендують кинути курити не пізніше 40-45 років.

Актуально: Як кинути курити за вихідні: покрокова інструкція

Якщо цього не зробити, можуть з'явитися серйозні проблеми у поважному віці. Ймовірність інфаркту, інсульту й інших серцево-судинних відхилень зменшується приблизно на 38% вже через п'ять років після повної відмови від куріння.

Відмовтесь від куріння негайно / Sick Chirpse

Для регенерації серцево-судинної системи потрібно щонайменше 15 років, про що свідчить спостереження за 8700 добровольцями.

Учені підрахували: серед тих, хто вчасно не кинув курити (люди, які раніше курили по пачці на день протягом 20 років), у 70% траплявся інфаркт або інсульт.

Бережіть себе та своє здоров'я!

Читайте також: Лікарі розповіли, чи дійсно вино корисне для здоров'я

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Поради
• Лайфстайл