У молоці знайшли несподівану перепону для довголіття

Попри те, що молоко має цілу низку корисних властивостей, навколо нього останнім часом виникає багато суперечок.

Виявляється, при регулярному вживанні цей продукт здатний серйозно зашкодити організму. Експерти розповіли, чим же він такий небезпечний.

І ще: Чи дійсно клітковина настільки важлива для людини

Вчені відзначають, що молоко є одним з найпопулярніших продуктів, тому що містить багато корисних речовин, зокрема кальцій, магній, калій, натрій, а також вітаміни А, Д і В12. Однак, у нього є купа протипоказань. Фахівці в ході дослідження з'ясували, що регулярне вживання молока (три і більше склянки на день) може привести до метеоризму (здуття живота), діареї, нудоти, а також підвищити ризик виникнення серцево-судинних захворювань і раку у жінок.

Виходячи з цього, вчені радять пити не більше однієї склянки молока на добу, щоб не ставити під загрозу своє здоров'я. Крім цього, спеціалісти виявили зв'язок між частим вживанням молочних продуктів і такими хворобами, як: постійна втома, головний біль, атеросклероз, а також остеопороз і артроз у молодих людей.

Це цікаво: Як позбутися дефіциту кальцію в організмі

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Медицина
• Їжа