Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Три звички, через які з'являється жир на животі

  • 224

Жир на животі є доволі звичайним явищем, але його надмірна кількість загрожує не лише не таким хорошим виглядом, а й погіршенням здоров'я. Розповідаємо про популярні звички, через які він з'являється.

Солодощі

Три звички, через які з'являється жир на животі - фото 429037

Ні для кого не таємниця, що всі улюблені тортики, печиво, кекси та цукерки містять чимало цукру. Він не лише провокує стрибки глюкози в крові, а й погіршує метаболізм та збільшує шанси на появу зайвих кілограмів. Тому любов до солодощів краще замінити любов'ю до фруктів та ягід.

І ще: Медики розповіли, чому важливо регулярно вимірювати свій пульс

Безглютенові продукти

Три звички, через які з'являється жир на животі - фото 429039

Якщо у вас немає целіакії (непереносимість глютену), то не варто захоплюватись такими продуктами. Часто для таких смаколиків використовують рисове борошно, яке на відміну від пшеничного цільнозернового має удвічі більше вуглеводів. Не важко загадатись, що регулярне вживання таких страв може збільшити цифри на вагах.

Газовані та солодкі напої

Три звички, через які з'являється жир на животі - фото 429038

Учені з усього світу вже не перший рік поспіль наголошують, що будь-які газовані напої негативно впливають на стан здоров'я загалом. Як і звичка додавати до чаю чи каву цукру. Така ж ситуація і з фруктовими соками, які насправді зовсім не підходять ні для сніданку, ні для будь-якої іншої трапези.

Читайте також: Які корисні властивості має гарбуз

Джерело: medikforum

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини