На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Три способи підготувати організм до холодів
- 656
Зараз саме час зміцнювати свій імунітет і готувати організм до зимових холодів. Впоратися з різким похолоданням допоможуть прості і дієві поради.
Включіть у свій раціон інжир
В осінньо-зимовий період наш організм найбільш вразливий перед вірусними захворюваннями, які можуть привести до серйозних ускладнень. Щоб цього не допустити, варто включати в раціон більше продуктів, в складі яких багато вітамінів і корисних речовин. Плоди інжиру корисні, як у свіжому, так і сушеному вигляді.
Читайте також: Як зробити чай з імбиром максимально корисним
Заварюйте чай з бадьяном
У холодну погоду варто зігріватися смачними і корисними напоями. У звичайний чорний чай додайте часточку лимона, трохи імбиру і зірочку бадьяну. Завдяки цим інгредієнтам ваш організм не тільки швидше адаптується до морозної погоди, але і отримає надійний захист.
Підніміть імунітет за допомогою салатів
У період холодів варто зайнятися своїм раціоном, як можна ретельніше. Організм потребує вітамінів і корисних мікроелементів, тому овочі і фрукти потрібно їсти регулярно. Зміцнюйте імунну систему за допомогою продуктів, багатих на антиоксиданти і вітамін С. Таким чином, салати з моркви, редьки, капусти і буряка допоможуть захистити здоров'я і зберегти хороше самопочуття.
І ще: Який доступний овоч покращує роботу мозку
- 20 жовтня
-
18:244 ідеальні фільми на вечір з осіннім настроєм
-
17:30Три способи підготувати організм до холодів
-
16:29Названі смачні осінні напої для зміцнення імунітету
-
15:21Клопотенко розповів, як заготовити гриби на зиму
-
14:27Як протистояти осінній тривозі: дієві способи, які варто спробувати
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:19Як провести неділю, щоб відпочити на всі 100 відсотків
-
12:268 речей, які обов'язково повинні бути у багажнику: вони стануть у пригоді в кожній машині
-
11:17Пийте зранку чай замість кави: дієтологи назвали причини змінити улюблений напій
-
10:25Зірка серіалу "Гра престолів" знявся у фільмі українського продюсера
-
09:20Український гурт ТНМК презентував неймовірний трек "Бачиш"
- 19 жовтня
-
21:22Кожен день – новий рецепт успіху: привітання з Міжнародним днем кухарів і кулінарів
-
20:25Підбірка найпопулярніших фото тварин, які не бояться постояти за себе
-
19:25Польський активіст проїхав 800 кілометрів на підтримку українських військових
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:30Forbes назвав найбільш високооплачуваного футболіста світу: рівень його доходу
-
17:25Підбірка варіантів манікюру на Хелловін 2024: обирайте найкращий дизайн
-
16:30Тіна Кароль представила чуттєвий кліп на пісню "Що ти наробила"
-
15:25Chery показала свій перший літаючий автомобіль, щоб вирішити проблему заторів
-
14:25Смакує неймовірно: карамельна цукерка з горіхами
-
13:25У новому кліпі "Зима в пустелі" Lida Lee подивилась в очі своєму страху
-
12:25Орієнтування в просторі: Tesla показала оновлення для гуманоїдних роботів Optimus
-
11:25Трьох українських дитячих письменників номінували на престижну премію імені Астрід Ліндгре
-
10:25Без скандалів і судів: лейбл Enko завершив співпрацю з 5 артистами
-
09:25Готуємось до вечірки Хелловіну: ТОП-10 найкращих конкурсів для компанії
- 20 жовтня
-
18:244 ідеальні фільми на вечір з осіннім настроєм
-
13:19Як провести неділю, щоб відпочити на всі 100 відсотків
-
09:20Український гурт ТНМК презентував неймовірний трек "Бачиш"
- 19 жовтня
-
17:25Підбірка варіантів манікюру на Хелловін 2024: обирайте найкращий дизайн
-
13:25У новому кліпі "Зима в пустелі" Lida Lee подивилась в очі своєму страху
-
09:25Готуємось до вечірки Хелловіну: ТОП-10 найкращих конкурсів для компанії
- 18 жовтня
-
17:25Ворожіння на Хелловін: магічні ритуали та обряди
-
13:30Національна премія "Кіноколо" оголосила переможців 2024 року: хто став лауреатом
-
09:30Що робити, якщо страх невдачі супроводжує вас по житті: корисні поради
- 17 жовтня
-
17:25Британка стала наймолодшою жінкою, яка підкорила всі найвищі вершини світу
-
09:20"Джокер: Божевілля на двох" установив антирекорд касових зборів серед фільмів по коміксах
- 16 жовтня
-
18:30Як швидко зігрітися у холодну пору року: корисні лайфхаки та поради
-
13:21Як стильно одягатись у дощову погоду: практичні поради та тренди
-
09:22Що зробити зранку на роботі, щоб день був вдалим і успішним
- 15 жовтня
-
17:30Гурт "Пиріг і Батіг" презентували кліп до пісні "Мовчи" на вірш Євгена Плужника
-
13:21Всесвітній день студента – підбірка найкращих мемів та анекдотів про навчання
-
09:22З Всесвітнім днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
- 14 жовтня
-
17:35Дивіться мультимедійний проєкт "Хроніки сили" на основі українського епосу
-
13:35На Евересті знайшли ногу альпініста, який зник 100 років тому
-
09:20Не лише Роман Шухевич: 4 ключові постаті УПА, яких важливо знати
- 13 жовтня
-
17:23Як почати ранок понеділка так, щоб весь тиждень був успішним
-
13:21Три фільми про бізнес і успіх, що змушують діяти: від амбіцій до тріумфу
-
09:20"Листи до вільного Криму": Фагот прочитав листа політв'язня Богдана Зізи
- 12 жовтня
-
17:27"Мила не плач": MONATIK і TUMAZAR презентували нову пісню про втрати та пошуки себе
-
13:22Всесвітній день музики: підбірка молодих українських артистів, вартих вашої уваги