5 продуктів, від яких неможливо набрати вагу

Існують деякі види продуктів, які можна їсти навіть по декілька разів на день.

І при цьому можна не переживати про те, що з'являться зайві кілограми і сантиметри. Пропонуємо вашій увазі п'ять типів таких продуктів.

Читайте також: Хто б міг подумати: чому не можна вішати магніти на холодильник

Перше. Натуральні йогурти. У цих продуктах велика кількість білка, корисних бактерій і кальцію. Друге. Біле м'ясо птиці. Це найкраще джерело протеїну. Цікаво, що за один раз рекомендують з'їдати стільки м'яса, скільки поміщається у вас на долоні.

Третє. Морепродукти і риба. Дієтологи наголошують саме на океанській рибі, яка була вирощена в природному середовищі. Четверте. Вівсянка. Це ідеальний продукт для сніданку, адже така їжа шалено насичує і при цьому не обтяжує організм.

П'яте. Попкорн. Одна чашка попкорна містить всього 30 калорій, при цьому вона дарує ситість і можливість спокійно дочекатися основного прийому їжі.

Будьте здорові: Цей чай допоможе схуднути без надмірних зусиль

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл