ТОП-3 продукти, які вбережуть вас від зимової застуди

Ці продукти допоможуть вам зміцнити здоров'я взимку, а також приготуватися до настання швидких морозів.

Брюссельська капуста

Зима – ідеальна пора для капусти, у цьому числі й брюссельської. Прохолодний ґрунт сприяє тому, що від суцвіть відходить характерна їм гіркота. Цей овоч містить у собі багато корисних вітамінів і мікроелементів.

І ще: Як позбутися похмілля після свят: 7 найкращих порад

Морква

Моркву збирають у листопаді, до того ж вона зберігається тривалий час. Моркву за корисністю можна порівняти з медом, волоськими горішками і селерою. Ще з цього овочу виходять смачні чипси і апетитний гарнір.

Цибуля-порей

Зараз цибулю-порей можна знайти в будь-якому супермаркеті. До зими її відростки набувають блідо-зеленуватого тону і гострого присмаку. Висока концентрація діючих елементів у цибулі вбереже вас від багатьох хвороб.

Читайте також: Як виглядає піраміда Маслоу для людей XXI століття

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл
• Здоров'я