ТОП-3 напоїв, які найкраще втамовують спрагу

Пропонуємо вам рецепти смачних вітамінних напоїв для спекотного літного дня!

Домашній лимонад. Готувати дуже просто: 1 очищений від цедри лимон (залиште білий шар) наріжте скибочками. Залийте 1 л холодної води, додайте 2 ч. л. меду і дайте настоятися кілька годин.

І ще: Кава з кокосовою олією: цей напій допоможе схуднути

Хлібний квас. Багатий незамінними амінокислотами, містить фосфор, магній, кальцій і вітаміни групи В. Освіжаючий напій прискорює обмін речовин і перешкоджає розмноженню хвороботворних мікробів в шлунково-кишковому тракті. Як приготувати? 2 ст. л. цукру і 200 г житніх сухарів залийте 2 л окропу. Коли вода охолоне до кімнатної температури, розчиніть в ній 15 г свіжих дріжджів або 1 ст. л. сухих. Накрийте серветкою і поставте в тепле місце на 2 доби. Процідіть напій, додайте цукор за смаком, поставте в холодильник. Через добу квас готовий!

ТОП-3 напоїв, які найкраще втамовують спрагу

Компот без цукру. Джерело користі! Все залежить від ягід і фруктів, з яких він приготований. Швидко втамовує спрагу, але потрібно варити його без цукру. Як приготувати? Фрукти і ягоди залийте холодною водою, доведіть до кипіння на малому вогні. Вимкніть, дайте настоятися.

Читайте також: Цей напій робить жінок щасливішими

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Рецепти
• Лайфстайл