Техніка Сальвадора Далі: як підвищити креативність – поради вчених

Команда дослідників повідомляє, що підвищити креативність можна, якщо прокидатися одразу після засинання. Таку техніку практикували художник Сальвадор Далі та винахідник Томас Едісон.

Ці генії обмірковували творчі завдання перед сном, тримаючи важкий предмет у руках. Засинаючи, м'язи розслаблялися і предмет з гуркотом падав із рук, що призводило до пробудження. І Далі, і Едісон стверджували, що саме в цей момент приодило натхнення, пише medium.

Це цікаво: Названі найбільш стресостійкі знаки Зодіаку

Вчені вирішили перевірити цей метод та залучили до експериментів добровольців. Попередні дослідження показали, що на додаток до швидкого сну та глибокого сну більшість людей відчувають тип сну, відомий як N1 – короткий інтервал між повним неспанням та повним сном, свого роду сутінкова зона. Саме цей інтервал дослідники мали намір перевірити.

У дослідженні взяли участь 103 здорові добровольці, кожного з яких попросили вирішити математичне завдання, натякнувши при цьому, які принципи використовувати, щоб дійти правильної відповіді. Однак був і простіший спосіб обчислення, про який добровольцям не сказали.

Добровольці мали заснути, використовуючи метод Далі та Едісона. Під час засинання та подальшого пробудження оцінювалася активність мозку. Дослідники виявили, що ті люди, які входили у фазу N1 та виходили з неї, з більшою ймовірністю визначали "секретний спосіб" розв'язання задачі.

Едісон

І ще: Як зберегти щасливі стосунки, якщо ви постійно працюєте

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Психологія
• Поради
• Суспільство