На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Супрун розповіла про користь яєць для здоров'я
- 114
Виконуюча обов’язків міністра охорони здоров'я вважає, що яйця на 18% знижують ризик серцевих захворювань.
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун, яку раніше в черговий закликали звільнити, розповіла українцям про користь курячих яєць. Цю інформацію Супрун написала в своєму офіційному акаунті в Facebook.
І ще: Супрун розповіла про шкідливу осінню звичку
За словами Супрун, сьогодні в світі навіть святкують "День яєць", щоб привернути увагу до їхньої користі і важливості в раціоні.
У списку корисних для здоров'я продуктів ви обов'язково знайдете яйця. Вони містять практично всі вітаміни, а також залізо, білок і рідкісні корисні жири – наприклад, холін. Яйця корисні для здоров'я очей, шкіри, волосся, печінки і мозку, – запевняє Супрун.

Вона також каже, що не слід бояться холестерину, адже це лише жир, необхідний організму в розумних межах так само, як і все інше.
Одне середнє яйце містить близько 186 мг холестерину, складає 62% рекомендованого добового споживання. Добова норма холестерину може коливатися від 100 до 300 мг залежно від загальної кількості споживання калорій в день. В основному холестерин міститься в жовтку, а білок – це і є в основному протеїн, – пише Супрун.
Також в. о. міністра охорони здоров'я вважає, що яйця не можна їсти в сирому і смаженому вигляді, не варто доповнювати шкідливими продуктами, а, навпаки, комбінувати з корисною їжею.
Читайте також: Чи допомагає малина під час застуди
-
00:15KAZKA – Колишні: слухайте новий запальний хіт про наболіле, текст пісні
- 12 грудня
-
23:58ПАПІК 15, 16 серія: дивитись онлайн фінал серіалу, опис сюжету
-
21:54В аеропорті Вільнюса з'явилась ялинка з заборонених предметів
-
21:30Водіям на замітку: вправи, які можна робити навіть у пробках
-
21:1513 грудня 2019 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
Тест з 90-х: Як добре ти пам'ятаєш своє дитинство?
-
20:53Чому жінкам потрібно регулярно займатися сексом
-
20:24
9-річний бельгієць покинув бакалаврат заради докторантури
-
19:53Xiaomi знову нас надурила: фронталка Redmi K30 має інший вигляд
-
19:25ДИНАМО ▶ ЛУГАНО: дивитись онлайн трансляцію вирішального матчу ЛЄ
-
19:15Картинки з Днем ангела Андрія 2019: вітальні листівки і відкритки на іменини
-
19:09Послухайте, як звучить електричний Volkswagen ID.3
-
18:53У США фейковий турагент продала "путівок" на майже пів мільйона доларів
-
18:33
JULIK – Вино: слухайте драйвову пісню популярного співака
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
18:18Гороскоп на 13 грудня 2019: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:50Білл Гейтс рекомендує: 5 книг, які треба прочитати під час зимових канікул
-
17:22Названо найнебезпечнішу річ, яка є у кожній косметичці
-
17:19Привітання з Днем ангела Андрія 2019: вірші, смс і проза з іменинами
-
16:51У мережі з'явився фінальний трейлер Відьмака з Генрі Кавіллом
-
16:22OPPO порівняла новий смартфон з Motorola 888, iPhone 3GS і Nokia 5300
-
15:52
ТОП місць для соло-мандрівників: максимум романтики та спокою
-
15:23Стильно, модно, молодіжно: Adidas випустив повністю прозорі кросівки
-
14:57У США безпеку автомобілів перевірятимуть жорсткіше
-
14:33Представлено Samsung Galaxy A51: квадрокамера та потужний процесор
-
00:15KAZKA – Колишні: слухайте новий запальний хіт про наболіле, текст пісні
- 12 грудня
-
21:30Водіям на замітку: вправи, які можна робити навіть у пробках
-
19:25ДИНАМО ▶ ЛУГАНО: дивитись онлайн трансляцію вирішального матчу ЛЄ
-
17:50Білл Гейтс рекомендує: 5 книг, які треба прочитати під час зимових канікул
-
14:11Pornhub підбив підсумки 2019: які відео і порнозірки найпопулярніші в Україні
-
12:0210 найпопулярніших відео TikTok у 2019 році, які розсмішать вас до сліз
-
10:34Тіна Кароль і Юлія Саніна представили спільну пісню "Вільна": потужний кліп
- 11 грудня
-
21:237 кроків, які допоможуть позбутися шкідливих звичок
-
18:44Хіт-парад від Shazam: яку музику слухали кияни цього тижня
-
14:29Міжнародний день гір: українська гірська лексика, яка вас здивує
-
12:45У мережі показали, як виглядатиме київський вокзал після реконструкції: візуалізація
-
10:22iPhone 4 очолив ТОП 100 гаджетів десятиліття
-
07:17Погода в Україні 11 грудня: відчутно похолоднішає
- 10 грудня
-
20:45Чотири причини, чому чоловік відмовляється від сексу
-
18:31Як правильно прогрівати "автомат" машини в мороз: корисні поради
-
13:55Добірка хороших новин 2019 року для тих, хто втомився від негативу
-
12:00ТЕСТ: Впізнай музичні треки за кадром з кліпу
-
07:19Погода в Україні 10 грудня: точний прогноз по містах
- 09 грудня
-
22:116 безглуздих міфів про утримання від сексу
-
20:00Автоковдра для легкого запуску двигуна в мороз: які є плюси і мінуси
-
17:51Зоряні війни: як змінилися актори культового фільму
-
16:14ТОП-5 трендів у смартфонах 2019 року: виробники мірялися – користувачі тішилися
-
14:19Новорічні пісні виявились шкідливими для здоров'я
-
10:41ONUKA – Zenit: дивіться магічний кліп про різдвяний вертеп в Україні
-
08:30Зозібіні Тунзі – Міс Всесвіт 2019: добірка гарячих фото представниці ПАР