На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Страх близькості: як із ним впоратися
- 28
Чи траплялось із вами таке: ви довіряєте людині, у вас починають зав’язуватися романтичні або дружні стосунки, і раптом щось блокує їхній розвиток? Вам хочеться відсторонитися, обмежити чи навіть припинити спілкування без будь-яких на те причин.
Страх близькості – це психологічний бар’єр, який заважає будувати глибокі романтичні стосунки, дружні чи сімейні взаємини. Про це йдеться у телеграм-каналі "Психологічна підтримка".
До слова: Катастрофа усе ближче: науковці перевели стрілки годинника Судного дня
Цей страх може проявитися через уникання відвертих розмов, небажання ділитися своїми почуттями та переживаннями. Або ж через безпідставні недовіру та сумніви в щирості інших.
На щастя, страх близькості можливо подолати:
- Усвідомлення проблеми – перший крок. Дайте собі відповідь на запитання, що конкретно є джерелом ваших страхів.
- Почніть відкриватися людям поступово: наприклад, зі спілкування з людьми в комфортних умовах. А вже потім переходьте до більш близьких взаємодій.
- Пробуйте довіряти у дрібницях. Дайте собі час для звикання до нових звичок і норм.
- Фіксуйте свої почуття. У цьому може допомогти ведення щоденника. Записуйте в нього свої думки, емоції та рефлексії. Це допоможе вам краще зрозуміти свої переживання та навчитися їх контролювати.
- Зверніться до психолога. Професійна підтримка допоможе розібратися із травмами минулого та навчитися вибудовувати здорові стосунки.
І ще: Почніть вести "Блокнот досягнень" уже сьогодні: цей метод змінить ваше життя
-
20:20У Києві представили фільм "Покоління" про підлітків в умовах війни
-
19:20Поцілувала одного з учасників: 50-річну фанатку BTS викликали на допит
-
18:20Співачка Юля Юріна знову не змогла отримати українське громадянство
-
17:20Українські села можуть отримати світове туристичне визнання
-
16:20Ще один метод діагностики: вчені вивели новий спосіб виявлення раку шийки матки
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:21Втілення мрій: які знаки Зодіаку здійснять найзаповітніші бажання
-
14:22Ідеально у Масницю: готуємо пухкенькі вареники на кефірі без яєць
-
13:23З бідності до мільйонів: 5 історій успіху, які надихають кожного
-
12:23Toyota нарешті має "абсолютно новий" електромобіль, який скоро з'явиться
-
11:23Ємність акумулятора iPhone 16e розкрили в реальному тесті часу автономної роботи
-
10:23Сниться вогонь: що означають сновидіння про пожежу, трактування та пояснення символів
-
09:23Музичні новинки лютого – плейлист нових українських пісень
- 27 лютого
-
21:20Pianoбой скасував євротур: Мінкульт не дав дозвіл на виїзд
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
20:20Українці рідше сплачують штрафи за порушення ПДР: де найбільше боржників
-
19:54Як захистити свої права: покрокова інструкція
-
19:30Як доглядати за волоссям навесні: підбираємо шампунь
-
19:20Клавдія Петрівна раптово перенесла концерти за кордоном: що сталося
-
18:25Ремонт телефонів: що робити, якщо гаджет зламався
-
18:20Мінкульт тимчасово не випускатиме українських артистів за кордон
-
18:17Металопрокат: різновиди, застосування та переваги використання
-
18:13Коли варто робити УЗД нижніх кінцівок: основні причини
-
18:11Вимоги криптообмінника до користувача: основні аспекти
-
17:20Марсохід знайшов докази існування стародавнього океану на Марсі
-
13:23З бідності до мільйонів: 5 історій успіху, які надихають кожного
-
09:23Музичні новинки лютого – плейлист нових українських пісень
- 27 лютого
-
16:20Таке буває раз у кілька десятиліть: українці зможуть побачити унікальне небесне явище
-
13:21Будьте завжди в плюсі з цими простими правилами фінансової грамотності
-
09:23Кінопрем'єри березня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
- 26 лютого
-
17:20Усик зустрівся з Роналду і залишив автограф на його футболці
-
13:20В Україні набирає обертів ініціатива про заборону російськомовної музики на стрімінгу
-
09:22Якою буде погода у березні та чи варто ховати зимові куртки: прогноз на початок весни
- 25 лютого
-
18:20"Оскар 2025": які фільми мають найбільше номінацій і хто фаворит букмекерів
-
13:20"Нереально": Леді Гага захопилася кавером своєї пісні одеськими танцівницями
-
12:01Пісні на поезії Лесі Українки у сучасному виконанні: ТОП 10 інтерпретацій віршів поетеси
-
09:22Місячний посівний календар на березень 2025 – коли і що садити
- 24 лютого
-
20:00Що садити в березні у відкритий ґрунт: ранні культури для посадки
-
16:00Отаман духу – дитинство, творчість і смерть українського письменника Миколи Вороного
-
13:20Поклав на музику вірші Сосюри: Артем Пивоваров випустив пісню "Блакить твоїх очей"
-
12:00"Єдність – наша головна зброя": найкращі цитати про Україну та війну
-
09:00До роковин повномасштабного вторгнення: музична добірка воєнних пісень
- 23 лютого
-
17:23Вчимось швидко ухвалювати рішення так, щоб ніколи не шкодувати про них
-
13:22Попереду грошовий місяць: кому з зодіаків варто готуватися до фінансового успіху
-
09:22Магнітні бурі у березні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 22 лютого
-
17:23Проблем не уникнути: три знаки Зодіаку, яким слід бути обережними на дорозі у неділю
-
13:23Церковний календар на березень 2025 року – православний і греко-католицький
-
09:19Емоційні та чуттєві: добірка популярних фільмів про війну в Україні та світі
- 21 лютого
-
17:33Жіноча творчість з передової: вірші української письменниці Оксани "Ксени" Рубаняк
-
13:15Фільми про тюрму: популярні українські та іноземні стрічки