Стало відомо, чому корисно прокидатися о шостій ранку

Науковці запевнили, що людям просто необхідно прокидатися о шостій ранку. Згідно з дослідженням, таким чином організм краще працює протягом усього дня.

Як з'ясувалося, є ряд певних факторів, які здатні привести організм до порядку з самісінького ранку. В першу чергу потрібно взяти себе в руки та піднятися з ліжка саме о шостій годині.

Саме в цей час, на думку вчених, нейрони головного мозку працюють найбільш продуктивно. Також на цей період припадає відновлення більшості клітин в організмі.

Науковці також наголошують на тому, що всі важливі рішення слід приймати до початку другої половини дня. Це пов'язано з тим, що мозок людини ще не навантажений інформаційним сміттям і може мислити максимально раціонально. Відповідно, ближче до вечора розумова здатність людей слабшає.

Читайте також: Найбільш шкідливі продукти в раціоні сучасної людини

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл